Εγκεφαλικά Επεισόδια Στο Τμήμα υγιεινος εργασιακος | May 2024

Ασθενείς ημέρες: Μια καλή ατμόσφαιρα εργασίας σας κρατά υγιείς

May. 4,2024

Καλή δουλειά, καλή υγεία; Εκείνοι που αισθάνονται καλά στη δουλειά και βρίσκουν τα καθήκοντά τους ουσιαστικά είναι εκπληκτικά σπάνια άρρωστοι.

υγιεινος εργασιακος

Χρήση smartphone: λειτουργήστε καλύτερα χάρη σε μικρά διαλείμματα

May. 4,2024

ΜόναχοΗ απαγόρευση κινητών τηλεφώνων στο χώρο εργασίας δεν προάγει απαραίτητα την εργασιακή ηθική. Επειδή τα σύντομα διαλείμματα με το smartphone έχουν πλεονεκτήματα.

υγιεινος εργασιακος

Οργάνωση εργασίας στο γραφείο και το γραφείο στο σπίτι

May. 4,2024

Η σωστή οργάνωση εργασίας αυξάνει την αποδοτικότητά σας στο γραφείο και στο γραφείο στο σπίτι. Διαβάστε περισσότερα.

υγιεινος εργασιακος

Καρέκλα γραφείου - καθίστε ενεργά

May. 4,2024

Μια καλά προσαρμοσμένη καρέκλα γραφείου μπορεί να σας βοηθήσει να καθίσετε σωστά και να πάτε σπίτι με λιγότερη ένταση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προσαρμοστεί στο μέγεθος του σώματός σας - πώς μοιάζει μια βέλτιστη καρέκλα γραφείου και τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν κάνετε ρυθμίσεις

υγιεινος εργασιακος

Το σωστό γραφείο: αυτό είναι σημαντικό να σημειωθεί!

May. 4,2024

Τα γραφεία έρχονται σε πολλές ποικιλίες. Ποιο τραπέζι είναι καλό για την υγεία σας; Διαβάστε περισσότερα.

υγιεινος εργασιακος

Λίστα ελέγχου για έναν υγιή χώρο εργασίας γραφείου

May. 4,2024

Η εργασία στον υπολογιστή είναι πιο αγχωτική από ό, τι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν: Το συνεχές κάθισμα καθώς και οι μονόπλευρες και περιορισμένες στάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε μυϊκή ένταση, βλάβη στη στάση και πόνο. Με αυτήν τη λίστα ελέγχου μπορείτε να ελέγξετε αν ο σταθμός εργασίας του γραφείου σας

υγιεινος εργασιακος

Η παγίδα προσβασιμότητας

May. 4,2024

Ελέγξτε το γραμματοκιβώτιό σας γρήγορα στο πρωινό, πραγματοποιήστε κλήσεις στο σπίτι και απαντήστε σε e -mail ενώ βρίσκεστε σε διακοπές - τα όρια μεταξύ εργασίας και αναψυχής γίνονται όλο και πιο θολά.

υγιεινος εργασιακος

Το δεξί ποντίκι - εύχρηστο βοηθό

May. 4,2024

Όποιος εργάζεται πολύ με το ποντίκι και τεντώνεται λόγω λανθασμένης στάσης του σώματος μπορεί να αναπτύξει αυτό που είναι γνωστό ως βραχίονας ποντικιού - φλεγμονή των μυών του αντιβραχίου. Το καλύτερο μέτρο: βελτιστοποίηση του χώρου εργασίας. Και αυτό περιλαμβάνει το τέλειο ποντίκι

υγιεινος εργασιακος

Το σωστό πληκτρολόγιο - καθαρή εργονομία

May. 4,2024

Ένας χώρος εργασίας γραφείου χωρίς πληκτρολόγιο είναι αδιανόητος σήμερα. Για τα ανθρώπινα χέρια, ωστόσο, η πληκτρολόγηση είναι κάθε άλλο παρά φυσική στάση. Μπορείτε να μάθετε τι πρέπει επομένως να λάβετε υπόψη εδώ.

υγιεινος εργασιακος

Εργονομικός χώρος εργασίας - έτσι φαίνεται

May. 4,2024

Πώς πρέπει να ρυθμιστεί η καρέκλα γραφείου; Πόσο ψηλή μπορεί να είναι η οθόνη; Έτσι φαίνεται ένας υγιής χώρος εργασίας!

υγιεινος εργασιακος

Μασάζ στη δουλειά - κάντε το μόνοι σας

May. 4,2024

Τα μασάζ στην εργασία βοηθούν στην ανακούφιση της έντασης στον αυχένα και την πλάτη. Διαβάστε περισσότερα.

υγιεινος εργασιακος

Διάλειμμα - αναζητήστε ωραία μέρη

May. 4,2024

Το πού και πώς ένα άτομο αναρρώνει καλύτερα διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, ισχύουν τα εξής: Για να απενεργοποιήσετε σωστά, πρέπει να αλλάξετε τοποθεσία.

υγιεινος εργασιακος

Κάντε ένα πραγματικό διάλειμμα

May. 4,2024

Αυτοί που κάνουν τακτικά διαλείμματα αυξάνουν την πνευματική και σωματική απόδοση. Πώς να το κάνετε σωστά!

υγιεινος εργασιακος

Νυχτερινός ύπνος: γι 'αυτό είναι τόσο καλό!

May. 4,2024

Ο υπνάκος στο γραφείο ή στο σπίτι σας κάνει καλό. Διαβάστε εδώ πώς ακριβώς λειτουργεί.

υγιεινος εργασιακος

Κάντε ένα διάλειμμα - αλλά κάντε το σωστά!

May. 4,2024

Οι διακοπές είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικές στο γραφείο του σπιτιού. Διαβάστε εδώ πώς να κάνετε το διάλειμμα σας σωστά.

υγιεινος εργασιακος

Πίνετε σωστά στη δουλειά: αυτό είναι σημαντικό!

May. 4,2024

Είναι σημαντικό να πίνετε σωστά στη δουλειά. Διαβάστε περισσότερα για την ποσότητα και τα ποτά εδώ.

υγιεινος εργασιακος

Αποτελεσματικές στρατηγικές αποκατάστασης για το χώρο εργασίας

May. 4,2024

Χρειάζεστε μια γρήγορη ώθηση ενέργειας; Εάν θέλετε να περάσετε την ημέρα εστιασμένοι, θα πρέπει να γνωρίζετε αυτές τις στρατηγικές για μικρά διαλείμματα στην καθημερινή εργασία.