Εργονομικός χώρος εργασίας - έτσι φαίνεται

Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

Η εργονομία είναι η μαγική λέξη για να δουλεύεις όσο πιο υγιεινά γίνεται στο γραφείο. Ο υπολογιστής, το ποντίκι, το πληκτρολόγιο, το γραφείο και η καρέκλα γραφείου θα πρέπει να επιτρέπουν μια χαλαρή και φυσική στάση για να αποτρέψουν την ένταση και τον πόνο.

Μια οθόνη που είναι εύκολη στα μάτια, τα άνετα και λειτουργικά έπιπλα υπολογιστών καθώς και ο σωστός φωτισμός και η θερμοκρασία δωματίου αποτελούν τη βάση για αποτελεσματική εργασία. Αλλά μόνο η σωστή διάταξη του εξοπλισμού εργασίας μπορεί να προστατεύσει από τις μονόπλευρες, στραγγιστικές στάσεις εργασίας. Η διάταξη εξαρτάται επίσης από τον τύπο της εργασίας στην οθόνη και θα πρέπει να σας ενθαρρύνει να σηκώνεστε πιο συχνά και να κάνετε κάποιες δραστηριότητες ενώ στέκεστε.