Κάντε ένα πραγματικό διάλειμμα

Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

Αυτοί που κάνουν τακτικά διαλείμματα συχνά αναφέρονται ως τεμπέληδες. Τα σύντομα διαλείμματα αυξάνουν την πνευματική και σωματική απόδοση και σας κρατούν επίσης υγιείς. Γενικά: πιο συχνά είναι περισσότερο! Για ένα αποτελεσματικό διάλειμμα, θα πρέπει να μπορείτε να απενεργοποιείτε και να δημιουργείτε αντιθέσεις. Μπορείτε να διαβάσετε εδώ πώς να το πετύχετε:

• Οργάνωση εργασίας: έτσι δημιουργείτε ποικιλία!
• Διαλείμματα: χαλαρώστε
• Παύση: ψάχνετε για ωραία μέρη
• Κατάλληλο για όλη την ημέρα: γυμναστική στο γραφείο
• Μασάζ στην εργασία: βουρτσίστε, τρίψτε, ζυμώστε
• Νυχτερινός ύπνος: ο μεσημεριανός ύπνος

Ετικέτες:  Ασθένειες γέννηση εγκυμοσύνης αλκοόλ