Προειδοποίηση, συναγερμός σπυράκι!
Η Luise Heine είναι συντάκτρια στο από το 2012. Ο ειδικευμένος βιολόγος σπούδασε στο Ρέγκενσμπουργκ και το Μπρίσμπεϊν (Αυστραλία) και απέκτησε εμπειρία ως δημοσιογράφος στην τηλεόραση, στο Ratgeber-Verlag και σε έντυπο περιοδικό. Εκτός από τη δουλειά της στο , γράφει επίσης για παιδιά, για παράδειγμα στο Stuttgarter Kinderzeitung, και έχει το δικό της πρωινό blog, "Kuchen zum Frühstück".
Περισσότερες αναρτήσεις από την Luise Heine Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.Το να μεγαλώνεις είναι υπέροχο - αν δεν ήταν το σπυράκι! Πολλά κορίτσια και αγόρια υποφέρουν από κηλίδες, ειδικά κατά την εφηβεία. Το κακό πράγμα: Ενώ μερικοί βλαστάνουν μόνο ένα κόκκινο στολίδι εδώ και εκεί, άλλοι μοιάζουν με κέικ ψίχουλα. Εδώ μπορείτε να μάθετε τι βοηθάει στα σπυράκια και τα παρόμοια και τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες σε αυτό.
Από τα σπυράκια στα σπυράκια
Στην αρχή ενός σπυριού υπάρχει συνήθως ένα μαύρο στίγμα. Αυτές είναι οι μικρές μαύρες κουκίδες που μπορείτε να δείτε στους πόρους όταν κοιτάτε πολύ προσεκτικά το δέρμα σας στον καθρέφτη. Προκύπτουν όταν οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν πάρα πολύ σμήγμα και ταυτόχρονα πολλαπλασιάζονται τα κέρατα κύτταρα στις εξόδους των σμηγματογόνων αδένων. Εάν το σμήγμα και τα κερατώδη κύτταρα κολλήσουν μεταξύ τους, η έξοδος του αδένα φράζει και γίνεται σκοτεινή.
Τα μαύρα στίγματα παρατηρούνται συνήθως στις ιδιαίτερα παραγωγικές περιοχές, δηλαδή το μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι. Μπορείτε επίσης να τα βρείτε στην πλάτη, το λαιμό ή το στήθος. Στα ακόμα δυσδιάκριτα μαύρα στίγματα, μπορεί να σχηματιστούν λοιμώξεις του δέρματος. Ειδικά με κλειστά που συνεχίζουν να αναπτύσσονται κάτω από το δέρμα. Γιατί τότε τα βακτήρια που προκαλούν ακμή που ζουν στους αδένες και τρέφονται με σμήγμα βρίσκουν πολλή τροφή και μπορούν να πολλαπλασιαστούν υπέροχα.
Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά στα βακτήρια που εισβάλλουν και προσπαθεί να τα κάνει να φύγουν. Το ορατό αποτέλεσμα: κοκκίνισμα του δέρματος, μικρά χτυπήματα και τέλος πύον - εν ολίγοις, ένα σπυράκι. Εάν τα σπυράκια εξαπλωθούν ιδιαίτερα άσχημα, ονομάζεται ακμή.
Αντλήσεις ορμονών
Η παραγωγή σμήγματος επηρεάζεται από ορμόνες. Πραγματικά ξεκινούν κατά την εφηβεία. Βασικά, ολόκληρο το σώμα ξαναχτίζεται - και το ορμονικό σύστημα επανισορροπείται. Ιδιαίτερα οι ορμόνες φύλου παίζουν σημαντικό ρόλο: τα οιστρογόνα, τα οποία παράγονται κυρίως από γυναίκες, και η τεστοστερόνη, την οποία οι άνδρες παράγουν σε μεγάλες ποσότητες. Η παραγωγή τεστοστερόνης συγκεκριμένα διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες, οι οποίοι ξαφνικά λειτουργούν με πλήρη ταχύτητα - ακόμη και στα κορίτσια.
Χρήσιμο κατά των σπυριών
Μην πιέζετε μόνοι σας τα σπυράκια και τα σπυράκια!
Στην πραγματικότητα φαίνεται λογικό: αν δεν θέλετε να έχετε σπυράκια, πρέπει να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα. Ωστόσο, το να το εκφράσεις, ειδικά με βρώμικα χέρια, δεν είναι καλή ιδέα: Αν αυτό δεν γίνει επαγγελματικά, μπορείς να σπρώξεις τα βακτήρια στο δέρμα και έτσι να θέσεις τη βάση για ένα υπέροχο σπυράκι. Γι 'αυτό πρέπει να μείνετε μακριά από τα σπυράκια - και ακόμη περισσότερο από τα σπυράκια. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε τακτικά ένα απολεπιστικό. Τα λεπτά λειαντικά σωματίδια τρίβουν τα βύσματα του σμήγματος - και το σμήγμα μπορεί να ρέει ξανά.
Ωστόσο, εάν έχετε ήδη σπυράκια, η απολέπιση μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα με την εξάπλωση των βακτηρίων πύου στο πρόσωπό σας. Θα πρέπει να αφήσετε την αφαίρεσή τους σε ειδικούς - για παράδειγμα, στον αισθητικό.
Πλύνετε το πρόσωπό σας - με τον σωστό τρόπο!
Είναι καλύτερο να καθαρίζετε το δέρμα σας με καθαριστικά «ουδέτερα στο pH». Αυτό σημαίνει ότι το pH είναι περίπου 5,5. Αντιστοιχεί στη φυσική τιμή pH του δέρματος και ως εκ τούτου δεν το ερεθίζει επιπλέον. Ωστόσο, το πολύ συχνό πλύσιμο είναι επίσης προβληματικό: Καταστρέφει τον φυσικό προστατευτικό όξινο μανδύα του δέρματος και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει το λεκέ δέρμα.
Διατηρήστε χαμηλό το φορτίο των μικροβίων
Όποιος παλεύει με τα σπυράκια και τα παρόμοια θα πρέπει να προσπαθήσει να κρατήσει τα βακτήρια μακριά από το πρόσωπό του όσο το δυνατόν περισσότερο. Για παράδειγμα, βοηθάει να χρησιμοποιήσετε δύο διαφορετικές πετσέτες για το πρόσωπο και τα χέρια σας. Επιπλέον, σίγουρα δεν πρέπει να τσιμπήσετε ούτε να τσιμπήσετε τα σπυράκια σας. Εάν έχετε αμφιβολίες, θα το κάνετε χειρότερο και μπορεί ακόμη και να πάρετε ουλές.
Τροφή για το δέρμα
Ναι, οι πατάτες και τα μπιφτέκια είναι νόστιμα - και η κατανάλωση λιγότερων λιπαρών και ζάχαρης δεν είναι μυστικό όπλο κατά των σπυριών. Η προσοχή στο τι τρώτε μπορεί σίγουρα να επηρεάσει εάν και πώς εξελίσσονται τα στίγματα. Παρεμπιπτόντως, πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα τσιγάρα. Επιδεινώνουν την κυκλοφορία του αίματος και συσφίγγουν τα αγγεία, έτσι ώστε το δέρμα να είναι λιγότερο ικανό να αμυνθεί από τα βακτήρια.
Η κάλυψη καλλυντικά ανακουφίζει την ψυχή
Διάφορα προϊόντα από τη βιομηχανία βοηθούν να καλύψουν οπτικά το άβολο πρόσωπο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια αντιβακτηριακά στυλό concealer, κρέμες και τα παρόμοια - αλλά βεβαιωθείτε ότι τα αφαιρείτε από το δέρμα πριν πάτε για ύπνο. Είναι επίσης καλύτερο να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ χωρίς λάδι ή κρέμες με βάση το νερό για να αποφύγετε το φράξιμο των σμηγματογόνων αδένων.
Προϊόντα ειδικής φροντίδας
Το εμπόριο διαφημίζει πολλά προϊόντα περιποίησης που θα σας βοηθήσουν να εξαφανίσετε τα ενοχλητικά σπυράκια σχεδόν μέσα σε μια νύχτα. Μερικά, όπως διαπίστωσε ο Öko -Test, ωστόσο, δεν λειτουργούν καθόλου ή - χειρότερα - ακόμη και ερεθίζουν το δέρμα.
Το πόσο αποτελεσματικό είναι ένα προϊόν εξαρτάται συνήθως από ορισμένα συστατικά που καταπολεμούν τα βακτήρια και κατά συνέπεια βελτιώνουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Πριν από λίγο καιρό, η Stiftung Warentest έριξε μια προσεκτική ματιά σε μερικά προϊόντα κατά των σπυριών και διαπίστωσε ότι μπορούν να βοηθήσουν σε κάποιο βαθμό. Μην περιμένετε θαύματα - μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δείτε αποτελέσματα. Και τα σπυράκια μπορεί να χειροτερέψουν στην αρχή. Οι δοκιμαστές τουλάχιστον δήλωσαν ότι το δέρμα «αισθάνθηκε καλύτερα» μετά τη χρήση των φαρμάκων.
Παρεμπιπτόντως: Ακόμα κι αν είναι έτσι, ο ήλιος δεν θεραπεύει τα σπυράκια. Οι παράγοντες κατά των σπυριών μπορούν ακόμη και να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο υπεριώδες φως. Και η οδοντόκρεμα δεν είναι επίσης ιδανική: μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να «σοβάσει» το σπυράκι έτσι ώστε να μην μπορεί να αδειάσει.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, στον ειδικό
Σε περίπτωση σοβαρής ακμής, υπάρχουν επίσης πολλά να πείτε για να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Μπορεί να σας βοηθήσει με τη θεραπεία. Για παράδειγμα, πολλά κορίτσια θεωρούν χρήσιμο να πάρουν ένα χάπι. Η ημερήσια δόση ορμονών βοηθά επίσης να διατηρείται υπό έλεγχο το τοπίο που ανθίζει στο πρόσωπο.
