Εγκεφαλικά Επεισόδια Στο Τμήμα ύπνος | May 2024

Καθυστερημένοι: μειονέκτημα για τις "κουκουβάγιες"

May. 18,2024

ΜόναχοΌσοι γκρινιάζουν το πρωί δυσκολεύονται να επιτύχουν κορυφαία πνευματική απόδοση το πρωί. Αυτό επηρεάζει κυρίως μια συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα.

ύπνος

Διαλογιστείτε αντί να μετράτε πρόβατα

May. 18,2024

ΜόναχοΤο να μην κοιμάστε τη νύχτα και να νιώθετε εξάντληση κατά τη διάρκεια της ημέρας - τα υπνωτικά χάπια συχνά φαίνονται να είναι η μόνη λύση. Υπάρχουν όμως και εναλλακτικές.

ύπνος

Ο ύπνος δυναμώνει το σώμα

May. 18,2024

ΜόναχοΗ έλλειψη ύπνου σε κάνει να εκνευρίζεσαι, να αποσπάς την προσοχή σου και ακόμη και να αρρωσταίνεις. Πόσος όμως ύπνος είναι ο βέλτιστος και βοηθάει ένας απογευματινός ύπνος ενάντια σε έλλειμμα;

ύπνος

Sπνος: η καλύτερη θέση για τον εγκέφαλο

May. 18,2024

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η απόρριψη σκουπιδιών στον εγκέφαλο ενεργοποιείται. Το πόσο καλά λειτουργεί δεν εξαρτάται μόνο από τη διάρκεια του ύπνου, αλλά και από τη θέση.

ύπνος

Η έλλειψη ύπνου προάγει τη νόσο Αλτσχάιμερ

May. 18,2024

Η αμυλοειδής βήτα συσσωρεύεται στον εγκέφαλο ακόμη και μετά από έναν καλό ύπνο. Εάν οι απόβλητες πρωτεΐνες συσσωρευτούν, προκαλούν νευρικά κύτταρα να πεθάνουν.

ύπνος

Δηλητηρίαση από τον ύπνο: η έρευνα για την αιτία είναι σημαντική

May. 18,2024

ΜόναχοΜερικοί άνθρωποι φαίνονται μεθυσμένοι για λεπτά αφού ξυπνήσουν το πρωί. Ωστόσο, τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ είναι σπάνια ο λόγος αποπροσανατολισμού.

ύπνος

Το Nightcap διαταράσσει τον ρυθμό του ύπνου

May. 18,2024

ΜόναχοΤο αλκοόλ σε κουράζει. Παρ 'όλα αυτά, δεν είναι κατάλληλο ως νυχτερινό καπέλο επειδή επιδεινώνει την ποιότητα του ύπνου.

ύπνος

Microsleep: Υποεκτιμημένος κίνδυνος

May. 18,2024

ΜόναχοΗ κόπωση στο τιμόνι μπορεί να είναι επικίνδυνη. Τα δευτερόλεπτα των επιθέσεων ύπνου προκαλούν περισσότερα θανατηφόρα ατυχήματα από το αλκοόλ, σύμφωνα με έναν ειδικό.

ύπνος

Λίγος ύπνος χάρη στη γονιδιακή μετάλλαξη

May. 18,2024

ΜόναχοΜερικοί χρειάζονται λιγότερο ύπνο από άλλους. Οι ερευνητές βρήκαν τώρα έναν λόγο για αυτό: μια γονιδιακή μετάλλαξη.

ύπνος

Μπλε φως: τα κινητά τηλέφωνα και τα παρόμοια διαταράσσουν τον ύπνο;

May. 18,2024

Η διαδεδομένη συμβουλή είναι ότι εάν κοιμάστε άσχημα, δεν πρέπει να κοιτάτε τις οθόνες το βράδυ. Το μπλε φως σου, ενοχλεί τον ύπνο. Είναι όμως αλήθεια;

ύπνος

Γι 'αυτό οι Γερμανοί μαθητές κοιμούνται άσχημα

May. 18,2024

Σχεδόν κάθε τρίτος μαθητής πάσχει από αϋπνία - ειδικά μαθητές λυκείου. Η κύρια αιτία θα μπορούσε εύκολα να απενεργοποιηθεί.

ύπνος

Άνοια: Ένας καλός ύπνος διατηρεί τον εγκέφαλο σε φόρμα

May. 18,2024

ΜόναχοΟ πολύ λίγος ύπνος βλάπτει τον εγκέφαλο - αυτό δεν είναι κάτι καινούργιο. Αλλά τώρα οι Αμερικανοί επιστήμονες έχουν εντοπίσει ποιες δομικές αλλαγές θα μπορούσαν να ευθύνονται για αυτό.

ύπνος

Το άρωμα του συντρόφου βελτιώνει τον ύπνο

May. 18,2024

Η αγάπη περνάει από τη μύτη: όσοι μυρίζουν τη μυρωδιά του συντρόφου τους κοιμούνται καλύτερα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακουμπήσετε το κεφάλι σας σε ένα φθαρμένο μπλουζάκι.