Πρώτες βοήθειες για την αγάπη
Η Martina Feichter σπούδασε βιολογία με φαρμακείο επιλογής στο nsνσμπρουκ και επίσης βυθίστηκε στον κόσμο των φαρμακευτικών φυτών. Από εκεί δεν ήταν μακριά για άλλα ιατρικά θέματα που εξακολουθούν να την αιχμαλωτίζουν μέχρι σήμερα. Εκπαιδεύτηκε ως δημοσιογράφος στην Ακαδημία Axel Springer στο Αμβούργο και εργάζεται για το από το 2007 - πρώτα ως συντάκτρια και από το 2012 ως ελεύθερος συγγραφέας.
Περισσότερα για τους ειδικούς του Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.
Τουλάχιστον μια φορά στη ζωή χτυπάει όλους - την αγάπη! Εάν κάποιος δεν ανταποδώσει τα συναισθήματά σας, πονάει πολύ και νομίζετε ότι δεν θα φύγει ποτέ. Ευτυχώς, αυτό δεν είναι αλήθεια. Ωστόσο, η θλίψη δεν εξαφανίζεται από τη μια μέρα στην άλλη: Όπως χρειάζεται χρόνος για να ερωτευτούμε πραγματικά, χρειάζεται επίσης χρόνος για να ξεθωριάσει ο πόνος και η απογοήτευση. Εδώ θα βρείτε συμβουλές που θα σας διευκολύνουν λίγο.
- Μίλα για αυτό! Μιλήστε με τους φίλους σας ή άλλους κοντινούς σας ανθρώπους για την αγάπη σας. Το να λες δυνατά αυτό που σε προβληματίζει και σε προβληματίζει είναι πάντα καλύτερο από το να καταπίνεις τα πάντα και να προσποιείσαι ότι όλα είναι καλά.
- Ουρλιάζετε! Όταν θέλετε να κλάψετε, αφήστε τα δάκρυα να κυλήσουν ήρεμα και μην προσπαθήσετε να τα συγκρατήσετε. Μπορεί να είναι πολύ καλό να αφήσετε τη θλίψη να ξεφύγει λίγο από μέσα σας. Αυτό ισχύει και για τα αγόρια - ότι οι "πραγματικοί" άντρες (δεν επιτρέπεται) να κλαίνε είναι ανοησία!
- Γράψτε τη θλίψη από την ψυχή σας! Μερικές φορές βοηθάει στην αγάπη να γράψεις όλα όσα σε βασανίζουν και σε απασχολούν. Αυτό μπορεί να έχει τη μορφή ημερολογίου ή επιστολής - πιθανώς στο άτομο που δεν ανταποδίδει τα συναισθήματά σας. Αυτό βοηθά, ακόμη και αν δεν στείλετε το γράμμα στη συνέχεια.
- Να είσαι καλός μαζί σου Να είστε ιδιαίτερα καλοί με τον εαυτό σας τώρα. Για παράδειγμα, συνειδητά κάντε ένα ωραίο βράδυ στο δωμάτιό σας με την αγαπημένη σας μουσική, αφήστε τη μητέρα σας να σας μαγειρέψει το αγαπημένο σας φαγητό ή δώστε στον εαυτό σας κάτι - είτε πρόκειται για λουλούδια, ένα βιβλίο ή ένα νέο CD Το
- Μην κατηγορείς τον εαυτό σου! Επειδή ο άλλος δεν ανταποδίδει τα συναισθήματά σας δεν σημαίνει ότι δεν αξίζετε να αγαπάτε ή ότι μπορεί να μην είστε αρκετά όμορφοι ή ενδιαφέρουσες! Δεν επιλέγεις ποιον θα ερωτευτείς και ποιον όχι - οπότε κανείς δεν «φταίει» για την αγάπη του.
- Αποσπάστε την προσοχή σας! Η συνταξιοδότηση για λίγο με αγάπη είναι εντάξει. Μην το κάνεις όμως μόνιμο! Κάθε τόσο, κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τη θλίψη σας. Πηγαίνετε στον κινηματογράφο με φίλους ή κάντε ένα ποδήλατο με την κλίκα σας. Απολαύστε το και θυμηθείτε: Με κάθε πραγματικό γέλιο, ο πόνος της καρδιάς γίνεται λίγο μικρότερος!
