Πρόληψη αλλεργιών

και Martina Feichter, ιατρική συντάκτρια και βιολόγος

Η Κάθριν Ρότφισχερ σπούδασε μικροβιολογία και γενετική στο Ρέγκενσμπουργκ μετά από μια εκδρομή στις γερμανικές σπουδές. Το να παρουσιάζει περίπλοκα θέματα με έναν εύκολα κατανοητό τρόπο ήταν το πάθος της ακόμα και τότε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μετέτρεψε αυτό το πάθος σε επάγγελμα μετά την αποφοίτησή του: Μετά από διάφορες θέσεις στον εκδοτικό οίκο ιατρών και στον δημόσιο τύπο, βρήκε τελικά τη δημοσιογραφική της κατοικία στο

Περισσότερα για τους ειδικούς του

Η Martina Feichter σπούδασε βιολογία με φαρμακείο επιλογής στο nsνσμπρουκ και επίσης βυθίστηκε στον κόσμο των φαρμακευτικών φυτών. Από εκεί δεν ήταν μακριά για άλλα ιατρικά θέματα που εξακολουθούν να την αιχμαλωτίζουν μέχρι σήμερα. Εκπαιδεύτηκε ως δημοσιογράφος στην Ακαδημία Axel Springer στο Αμβούργο και εργάζεται για το από το 2007 - πρώτα ως συντάκτρια και από το 2012 ως ελεύθερος συγγραφέας.

Περισσότερα για τους ειδικούς του Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

Τα άτομα με αλλεργία έχουν υπερβολικό ζήλο ανοσοποιητικού συστήματος. Δεν αντιδρά μόνο σε παθογόνα όπως ιούς ή βακτήρια, αλλά και σε αβλαβείς ουσίες όπως η γύρη, η σκόνη του σπιτιού, τα μαλλιά των ζώων ή συστατικά των τροφίμων. Φάρμακα, χημικά και μέταλλα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.

Η πρώτη αντίδραση σε αλλεργιογόνο ουσία (αλλεργιογόνο) αποθηκεύεται στο ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν έρθετε ξανά σε επαφή με το ίδιο αλλεργιογόνο, οι ίδιες αντιδράσεις εμφανίζονται ξανά και ξανά. Αυτά μπορεί να γίνουν όλο και πιο σοβαρά με την πάροδο του χρόνου. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μια τέτοια αλλεργία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χρόνια συμπτώματα όπως το βρογχικό άσθμα.

Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να προληφθεί μια αλλεργία όσο το δυνατόν περισσότερο - κατά προτίμηση στην παιδική ηλικία. Επειδή η προδιάθεση για αλλεργίες είναι κληρονομική. Αυτό σημαίνει ότι εάν ένας πατέρας ή μητέρα έχει αλλεργική ασθένεια (όπως πυρετό αλόγου, άσθμα ή νευροδερματίτιδα), το παιδί έχει επίσης αυξημένο κίνδυνο να γίνει αλλεργικό επίσης. Αυτός ο κίνδυνος είναι ακόμη υψηλότερος εάν και οι δύο γονείς είναι αλλεργικοί σε κάτι - ειδικά αν πρόκειται επίσης για τον ίδιο τύπο αλλεργικής νόσου (π.χ. πυρετό αλόγου). Τα παιδιά που έχουν αδέλφια με αλλεργία ανήκουν επίσης στην ομάδα κινδύνου (αυξημένος κίνδυνος αλλεργιών).

Πρωτογενής πρόληψη

Οι γιατροί κατανοούν τον όρο πρωτογενής πρόληψη σε γενικές γραμμές ως όλα τα μέτρα που βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης μιας ασθένειας. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, την εξάλειψη ή τουλάχιστον την ελαχιστοποίηση των παραγόντων κινδύνου για μια ασθένεια. Σε περίπτωση αλλεργιών, συνιστώνται, μεταξύ άλλων, τα ακόλουθα μέτρα για την πρωτογενή πρόληψη:

• Χωρίς νικοτίνη: Το ενεργό και παθητικό κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού καθώς και μετά τον τοκετό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργίας σε ένα παιδί. Επομένως, θα πρέπει να εξασφαλίσετε ένα περιβάλλον χωρίς καπνό για έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά.
• Fάρια: Η κατανάλωση ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού και ως συμπληρωματική τροφή για τα παιδιά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αλλεργιών, όπως δείχνουν μελέτες. Ως εκ τούτου, η μητέρα και το παιδί πρέπει να τρώνε ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, κατά προτίμηση είδη χαμηλών ρύπων, όπως πέστροφα ουράνιου τόξου, σολομός, σκουμπρί ή σαρδέλα.
• Θηλασμός: Τα βρέφη πρέπει να θηλάζουν πλήρως για τουλάχιστον τέσσερις μήνες πριν εισαγάγουν σταδιακά συμπληρωματικές τροφές.
• Υγιές σωματικό βάρος: Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο άσθματος (και πολλούς άλλους κινδύνους για την υγεία). Επομένως, βεβαιωθείτε ότι εσείς και το παιδί σας έχετε ένα υγιές σωματικό βάρος.
• Χωρίς υπερβολική υγιεινή: Η υπερβολική υγιεινή στην παιδική ηλικία προωθεί προφανώς την ανάπτυξη αλλεργιών - η υπόθεση υγιεινής υποθέτει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού χρειάζεται μικρόβια και βρωμιά για να ωριμάσει. Αυτό υποστηρίζεται από το γεγονός ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ένα αγρόκτημα είναι λιγότερο επιρρεπή σε αλλεργικές ασθένειες.
• Χωρίς μούχλα: Βεβαιωθείτε ότι η μούχλα δεν αναπτύσσεται σε εσωτερικούς χώρους (ειδικά στα υπνοδωμάτια). Πάνω απ 'όλα, πρέπει να αερίζετε τακτικά για να αποφύγετε την υπερβολική υγρασία στα δωμάτια.
• Όσο το δυνατόν λιγότεροι ρύποι εσωτερικού αέρα: Οι εσωτερικοί ατμοσφαιρικοί ρύποι μπορούν να αυξήσουν κυρίως τον κίνδυνο άσθματος. Η φορμαλδεhyδη, για παράδειγμα, είναι επικίνδυνη και βρίσκεται σε κάποια έπιπλα, επενδύσεις δαπέδων κ.λπ. και μπορεί να απελευθερωθεί μέσω υπερβολικού αερίου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να απέχετε από τη βαφή και την ανακαίνιση του σπιτιού σας λίγο πριν τη γέννηση ενός παιδιού.
• Προσοχή στα καυσαέρια του αυτοκινήτου: οξείδια του αζώτου και μικρά σωματίδια από τις εκπομπές κυκλοφορίας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο άσθματος, μεταξύ άλλων. Επομένως, τα παιδιά (και οι ενήλικες) πρέπει να εκτίθενται σε τέτοιες εκπομπές όσο το δυνατόν λιγότερο (π.χ. εάν είναι δυνατόν να μην παίζουν ή ζουν σε πολυσύχναστους δρόμους).

Παρεμπιπτόντως: Ως έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, δεν είναι απαραίτητο να αποφεύγετε τις συχνές αιτίες αλλεργίας στη διατροφή τους (όπως αγελαδινό γάλα ή φιστίκια) - ο κίνδυνος αλλεργίας για το παιδί δεν μπορεί να επηρεαστεί.

Δευτερεύουσα πρόληψη

Οι συστάσεις για δευτερογενή πρόληψη απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο κίνδυνο αλλεργιών που δεν είναι ακόμη άρρωστα, καθώς και σε άτομα που έχουν ήδη ευαισθητοποιηθεί και έχουν πρώιμα συμπτώματα.

Για παράδειγμα, τα μωρά με αυξημένο κίνδυνο αλλεργιών θα πρέπει να λαμβάνουν υδρολυμένη παιδική τροφή (υποαλλεργική τροφή, τροφή ΗΑ) τους πρώτους τέσσερις μήνες της ζωής τους εάν δεν θηλάζουν ή δεν επαρκούν. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να βασίζεται στη σόγια. Επιπλέον, δεν συνιστάται τα παιδιά που κινδυνεύουν να μεγαλώσουν με μια γάτα ως κατοικίδιο (τα σκυλιά, από την άλλη πλευρά, δεν αυξάνουν τον κίνδυνο αλλεργιών).

Εάν υπάρχει προδιάθεση ή πρώιμα σημάδια αλλεργίας σε ακάρεα σκόνης του σπιτιού, το διαμέρισμα πρέπει να είναι επιπλωμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να φιλοξενεί όσο το δυνατόν λιγότερα ακάρεα και περιττώματα ακάρεων. Αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, την (σε μεγάλο βαθμό) αποποίηση συλλεκτών σκόνης, όπως ανοιχτά ράφια βιβλίων, χαλιά, πολλά μαξιλάρια, επικαλυμμένα έπιπλα και λούτρινα ζώα. Επιπλέον, τα χαλιά πρέπει να σκουπίζονται με ηλεκτρική σκούπα αρκετές φορές την εβδομάδα (κατά προτίμηση με συσκευή με ειδικό φίλτρο λεπτής σκόνης) και τα λεία δάπεδα πρέπει να σκουπίζονται με ένα υγρό πανί μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Η ειδική φροντίδα του δέρματος είναι σημαντική για τους ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, την τακτική (καθημερινή) χρήση ενός κατάλληλου προϊόντος περιποίησης (όπως λοσιόν ή λάδι δέρματος).

Για ορισμένες αλλεργίες, μπορεί να εξεταστεί η ειδική ανοσοθεραπεία (απευαισθητοποίηση). Με αυτόν τον τρόπο, το ανοσοποιητικό σύστημα συνηθίζει σταδιακά τον σκανδάλο αλλεργίας (αλλεργιογόνο) έτσι ώστε να αντιδρά λιγότερο ευαίσθητα σε αυτό με την πάροδο του χρόνου. Προσφέρεται ευαισθητοποίηση, για παράδειγμα, για αλλεργίες στη γύρη, αλλεργίες σε ακάρεα οικιακής σκόνης και αλλεργίες στο δηλητήριο μέλισσας ή σφήκας.

Τριτογενής πρόληψη

Η τριτοβάθμια πρόληψη σε αλλεργικές ασθένειες στοχεύει στην πρόληψη, τον περιορισμό ή την αντιστάθμιση μιας επιδείνωσης και πιθανών συνεπειών της νόσου. Για παράδειγμα, οι ασθενείς με αλλεργικό άσθμα μπορούν να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν καλύτερα την ασθένειά τους σε εκπαιδευτικά μαθήματα. Ορισμένοι επωφελούνται επίσης από την κλιματική θεραπεία (π.χ. παραμονή σπα στη θάλασσα, στα μεσαία και ψηλά βουνά). Μερικές φορές η ενδονοσοκομειακή αποκατάσταση για πρόληψη τριτογενών αλλεργιών είναι επίσης χρήσιμη.

Ετικέτες:  Διάγνωση θεραπείες στο σπίτι νεαρός