Κατάθλιψη: Ο αθλητισμός προστατεύει επίσης τα παιδιά
Η Λάρισα Μελβίλ ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στη συντακτική ομάδα του . Αφού σπούδασε βιολογία στο Πανεπιστήμιο Ludwig Maximilians και στο Πολυτεχνείο του Μονάχου, γνώρισε αρχικά τα ψηφιακά μέσα στο Focus και στη συνέχεια αποφάσισε να μάθει ιατρική δημοσιογραφία από την αρχή.
Περισσότερα για τους ειδικούς του Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.Είναι από καιρό γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να προστατεύσει τους ενήλικες από την κατάθλιψη. Το αν αυτό ισχύει και για τα παιδιά, μόλις τώρα ερευνήθηκε.
Η Tonje Zahl και οι συνάδελφοί της από το Πανεπιστήμιο Φυσικών Επιστημών στο Όσλο (NTNU) παρακολούθησαν τα παιδιά για τέσσερα χρόνια και παρατήρησαν εάν υπάρχει σύνδεση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και εμφάνισης καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Ρομπάρετε, τσακωθείτε, ιδρώστε
Στην πραγματικότητα, διαπιστώθηκε ότι μετά από δύο και τέσσερα χρόνια, εκείνα τα παιδιά που ήταν πολύ σωματικά δραστήρια είχαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης από εκείνα που δεν προπονήθηκαν ποτέ. «Το να είσαι δραστήριος, να ιδρώνεις και να ρομπάζεις δεν κάνει καλό μόνο στο σώμα. Προστατεύει επίσης από την κατάθλιψη », λέει ο Zahl.Αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, επειδή η δραστηριότητα μπορεί ήδη να χρησιμοποιηθεί στοχευμένα στην παιδική ηλικία για την πρόληψη της κατάθλιψης - ή για τη θεραπεία της, προσθέτει η συν -συγγραφέας Silje Steinsbekk. Ωστόσο, τονίζει επίσης ότι τα αποτελέσματα πρέπει να επαληθευτούν σε μεγαλύτερες μελέτες.
Συνολικά στη μελέτη συμμετείχαν 800 παιδιά έξι ετών και οι γονείς τους. Στην αρχή, οι ερευνητές μέτρησαν τη δραστηριότητα των παιδιών χρησιμοποιώντας αισθητήρες επιτάχυνσης όπως αυτούς που είναι ενσωματωμένοι στα smartphone. Ταξινόμησαν μια σωματική δραστηριότητα ως «ενεργή», αν έκανε τα παιδιά να ιδρώσουν και τους κόβει την ανάσα. Μετά από δύο και τέσσερα χρόνια, πήραν συνέντευξη από γονείς για την ψυχική υγεία του παιδιού τους. Πήραν συνέντευξη και τα ίδια τα παιδιά.
Κατάθλιψη στα παιδιά
Η κατάθλιψη στα παιδιά παραβλέπεται εύκολα. Αφενός, επειδή τα συμπτώματα όπως η θλίψη, το άγχος ή η απώλεια ενδιαφέροντος συχνά αντιμετωπίζονται λιγότερο σοβαρά. Από την άλλη πλευρά, επειδή τα συμπτώματά τους συχνά διαφέρουν από αυτά των ενηλίκων. Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές διαταραχές στα παιδιά: περίπου το ένα έως δύο τοις εκατό των παιδιών προσχολικής και δημοτικής ηλικίας επηρεάζονται.
Πηγές:
Zahl T. et al.: Φυσική δραστηριότητα, καθιστική συμπεριφορά και συμπτώματα μείζονος κατάθλιψης στη μέση παιδική ηλικία. Παιδιατρική, Φεβρουάριος 2017.
Δελτίο τύπου από το Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας με ημερομηνία 31 Ιανουαρίου 2017: Τα σωματικά δραστήρια παιδιά είναι λιγότερο καταθλιπτικά
Ετικέτες: νεαρός ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ μωρό νήπιο
