Η ιστορία των ηλικιωμένων γυναικών για το θηλασμό - τι είναι αυτό;

Ενημερώθηκε στις Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

Συχνά δεν είναι εύκολο για τις νέες μητέρες: καλοπροαίρετοι άνθρωποι και αμέτρητα βιβλία με συμβουλές είναι γεμάτα συμβουλές για το πώς να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας. Κυκλοφορούν πολλές συμβουλές, ειδικά για το θέμα του θηλασμού, αλλά με μια πιο προσεκτική εξέταση ορισμένες από αυτές αποδεικνύονται ιστορίες ηλικιωμένων συζύγων. Το κάλεσε μαίες και συμβούλους θηλασμού στην «ώρα του παραμυθιού» και ζήτησε διευκρινίσεις.

Μύθος 1: "Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να πίνουν πολύ"

Όσο περισσότερο πίνει μια γυναίκα, τόσο περισσότερο μητρικό γάλα υποτίθεται ότι παράγει το στήθος της. Αυτό που ακούγεται λογικό είναι ακόμα λάθος. "Δεν είναι απαραίτητο να πίνετε περισσότερα υγρά από το συνηθισμένο για να μπορείτε να παράγετε περισσότερο γάλα ή να διατηρήσετε την παραγωγή γάλακτος", λέει η Jasmin Kraftzig, μαία και σύμβουλος θηλασμού και γαλουχίας. «Η παραγωγή γάλακτος ξεκινά ήδη από τη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και διεγείρεται από την αλληλεπίδραση της εγκυμοσύνης και των ορμονών του θηλασμού. Μετά τη γέννηση, ο θηλασμός του μωρού διεγείρει την παραγωγή της γαλουχικής ορμόνης (προλακτίνη). Όσο πιο συχνά το παιδί θηλάζει, τόσο καλύτερα λειτουργεί η παραγωγή γάλακτος ».

Πάνω απ 'όλα, είναι σημαντικό για τις γυναίκες που θηλάζουν να είναι σε καλή γενική κατάσταση. Εκτός από άλλους παράγοντες όπως μια ισορροπημένη διατροφή, η επαρκής πρόσληψη υγρών συμβάλλει επίσης σε αυτό. Οι ειδικοί συνιστούν στις θηλάζουσες γυναίκες να καταναλώνουν δύο έως δυόμισι λίτρα υγρά ημερησίως, όπως ασταθή ή μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό και άγλυκα φυτικά και φρούτα. "Τα ειδικά τσάγια θηλασμού ή οι χυμοί δεν είναι απαραίτητα, καθώς η αποτελεσματικότητά τους είναι πολύ απίθανη", λέει ο Kraftzig.

Άλλοι παράγοντες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στον επιτυχή θηλασμό είναι η πολλή δερματική επαφή μεταξύ μητέρας και μωρού, η σωστή εφαρμογή για την αποφυγή του πόνου και η πλήρης εκκένωση του υπάρχοντος γάλακτος. Kraftzig: "Μια αρμονική και χαλαρή ατμόσφαιρα είναι επίσης σημαντική, καθώς το στρες μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή γάλακτος."
Jasmin Kraftzig, μαία, σύμβουλος θηλασμού και γαλουχίας IBCLC
www.hebamme-kraftzig.de

Μύθος 2: "Οι μητέρες που θηλάζουν δεν επιτρέπεται να τρώνε πολύ"

Τίποτα φούσκωμα, τίποτα πικάντικο, χωρίς εσπεριδοειδή; Προκειμένου το παιδί να μην έχει αέρια, πόνο στο στομάχι, πόνο στο κάτω μέρος ή ακόμα και αλλεργίες, οι θηλάζουσες μητέρες συχνά συμβουλεύονται να περιορίσουν τη διατροφή τους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απαραίτητο. «Τα μωρά μαθαίνουν τις διατροφικές συνήθειες των μητέρων τους ήδη από την εγκυμοσύνη», εξηγεί η Sandra Deissmann από την Ένωση Γερμανών Συμβούλων Γαλουχίας IBCLC. Τα μωρά αναγνωρίζουν ακόμη και αυτή τη γνωστή γεύση στο μητρικό γάλα, το ανέχονται καλά και το προτιμούν ».

Αυτό φάνηκε επίσης από εμπειρίες από άλλους πολιτισμούς. «Τα ινδικά μωρά έχουν συνηθίσει στην εξαιρετικά πικάντικη διατροφή των μητέρων τους», λέει ο Deissmann. «Και τα μωρά από οικογένειες στις οποίες καταναλώνεται πολύ σκόρδο προτιμούν το μητρικό γάλα με γεύση σκόρδου.» Τα μωρά μαθαίνουν να ανέχονται το φαγητό της μητέρας τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η συμβουλή του ειδικού είναι λοιπόν: «Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να ακολουθούν μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή. Ακόμα κι αν το μωρό διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσει αλλεργία, η μητέρα δεν μπορεί να το αποτρέψει αποφεύγοντας πιθανές αιτίες αλλεργίας στη διατροφή της. Το αντίθετο: μια ποικίλη διατροφή για τη μητέρα φαίνεται να αυξάνει την ανοχή του μωρού σε αλλεργιογόνα, τα οποία απορροφώνται στις μικρότερες ποσότητες μέσω του μητρικού γάλακτος ».

Και μια άλλη συμβουλή: "Ωμά ζωικά τρόφιμα όπως ωμό γάλα, κρέας, ψάρι ή αυγά, τα οποία πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να καταναλωθούν ξανά κατά τη διάρκεια του θηλασμού".
Sandra Deissmann, σύμβουλος μητρικού θηλασμού και γαλουχίας IBCLC, νοσηλεύτρια υγείας και παιδιών, μέλος του διοικητικού συμβουλίου της Επαγγελματικής Ένωσης Γερμανών Συμβούλων Γαλουχίας IBCLC e.V.
www.stillberatung-deissmann.de

Μύθος 3: "Οι πληγωμένες θηλές είναι φυσιολογικές και αναπόφευκτες"

Εάν ένα μωρό πιπιλίζει θηλές μητέρας κάθε λίγες ώρες, δεν είναι περίεργο που το ευαίσθητο δέρμα πληγώνει, σωστά; «Όχι, δεν είναι αλήθεια», αντιτίθεται η μαία Regine Gresens. «Οι πληγωμένες θηλές είναι συχνές νωρίς στο θηλασμό, αλλά αυτό δεν τις καθιστά φυσιολογικές.» Ακριβώς επειδή επηρεάζει τόσες πολλές νέες μητέρες αυτές τις μέρες, θα πονάει και θα πονάει στις θηλές όταν ο θηλασμός αναμένεται και θεωρείται αναπόφευκτος.

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, ωστόσο, η αιτία των πονόλαιμων θηλών είναι μια δυσμενής θέση θηλασμού και τεχνική εφαρμογής. «Οι αλοιφές, οι κρέμες και άλλα προϊόντα είναι συχνά ανεπαρκείς επειδή αντιμετωπίζουν μόνο το σύμπτωμα και όχι την αιτία. Τις περισσότερες φορές, το στόμα του μωρού δεν έπιανε αρκετά το στήθος, έτσι ώστε η θηλή να μην είναι βαθιά στο πίσω μέρος του στόματος », εξηγεί ο Gresens.

Η προϋπόθεση για να επουλωθούν ή να μην αναπτυχθούν πρώτα οι πληγές θηλών είναι η σωστή τοποθέτηση του παιδιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού: Μπορείτε να πείτε εάν το παιδί σας ρουφάει σωστά το στήθος σας από το γεγονός ότι το στόμα του είναι ορθάνοιχτο («γεμάτο στόμα του στήθους ») με τα χείλη του στραμμένα και το πιγούνι του να αγγίζει το στήθος του. Επιπλέον, η μύτη του μωρού είναι στη συνέχεια κοντά στο στήθος και τα μάγουλα δεν ανασύρονται όταν πιπιλίζουν, αλλά είναι στρογγυλά - έτσι δεν φαίνονται λακκάκια.

Εάν τα μωρά φορεθούν σωστά με αυτόν τον τρόπο, οι πονεμένες θηλές συνήθως δεν αποτελούν πρόβλημα. Εάν ναι, οι γυναίκες θα πρέπει να αναζητήσουν ειδική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. "Όσο πιο γρήγορα το κάνετε αυτό, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να λυθεί το υποκείμενο πρόβλημα και τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αρχίσετε να απολαμβάνετε τον θηλασμό", λέει ο Gresens.
Regine Gresens, μαία, σύμβουλος θηλασμού και γαλουχίας IBCLC, εναλλακτικός επαγγελματίας ψυχοθεραπείας (HPG)
www.stillkinder.de

Μύθος 4: "Ο θηλασμός οδηγεί σε παχυσαρκία στα μωρά"

Απλώς μην θηλάζετε, είναι εύκολο να θηλάσετε το μωρό και θα γίνει πολύ χοντρό, φοβούνται μερικές μητέρες. Η μαία Jana Friedrich λέει το ξεκάθαρο: «Όχι, ο θηλασμός δεν οδηγεί σε υπέρβαρο στα μωρά.» Αυτό αποδεικνύεται επίσης από επιστημονικές μελέτες. "Το 1999 υπήρξε η μεγαλύτερη μελέτη μέχρι σήμερα για το θηλασμό και τις διατροφικές συνήθειες της πρώτης παιδικής ηλικίας σε σχέση με την παχυσαρκία", αναφέρει ο Friedrich. «Το αποτέλεσμα: τα παιδιά που θηλάζουν ήταν λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαρα στην ηλικία των πέντε έως έξι ετών. Και: όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος θηλασμού, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να είναι υπέρβαρα ».

Όταν πρόκειται για μωρά και παχυσαρκία, πρέπει επίσης να θέσουμε την ερώτηση: Πότε είναι ένα παιδί πολύ χοντρό; "Οι καμπύλες ανάπτυξης (καμπύλες εκατοστημορίου) που εξακολουθούμε να χρησιμοποιούμε σήμερα ως επί το πλείστον βασίζονται σε δεδομένα από παιδιά, τα περισσότερα από τα οποία δεν θηλάστηκαν", λέει ο Friedrich. «Επιπλέον, τα παιδιά σήμερα είναι πιο βαριά από τη γέννηση από ό, τι πριν από 50 χρόνια.» Αυτό μερικές φορές οδηγεί σε εκνευρισμό.

Ένα άλλο σημείο είναι σημαντικό για τη μαία σε αυτό το πλαίσιο: «Τα μωρά είναι μωρά - και όχι μοντέλα!» Η λέξη βρεφικό λίπος δεν είναι τυχαία. «Τα μωρά επιτρέπονται, όχι, θα πρέπει να έχουν αυτά τα επιπλέον αποθέματα. Αυτά είναι ένα προληπτικό μέτρο για άσχημες εποχές. »Στην εποχή του λίθου, αυτές ήταν πραγματικές στιγμές έλλειψης. «Σήμερα το λίπος του μωρού χρησιμεύει ως αποθεματικό για περιόδους ασθένειας ή οδοντοφυΐας ή απλώς για περιόδους ιδιαίτερα έντονης ανάπτυξης ή μεγάλη επιθυμία για κίνηση», λένε οι μαίες. Παρεμπιπτόντως, αυτό ισχύει τόσο για παιδιά που θηλάζουν όσο και για παιδιά που θηλάζουν.
Jana Friedrich, μαία και blogger
www.hebammenblog.de

Μύθος 5: "Οι γυναίκες με επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές δεν μπορούν να θηλάσουν"

Εάν η γυναίκα έχει επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές αντί για «κανονικές» θηλές, το μωρό δεν μπορεί να τις θηλάσει σωστά, προειδοποιούν ορισμένοι αυτοαποκαλούμενοι ειδικοί θηλασμού. Οι μητέρες δεν πρέπει να αφήνουν τον εαυτό τους να ενοχλείται από τέτοιες δηλώσεις."Οι επίπεδες θηλές και οι ανεστραμμένες θηλές μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα κατά το θηλασμό, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να συμβαίνει", τονίζει η σύμβουλος γαλουχίας AFS Angela Schickhoff. «Και όταν προκύπτουν τέτοια προβλήματα, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων μπορούν να ξεπεραστούν».

Με επίπεδες και ανεστραμμένες θηλές, η θηλή δεν ξεχωρίζει σχεδόν καθόλου από την αρέολα. "Οι επίπεδες θηλές μπορούν να αφαιρεθούν πιέζοντας το εξωτερικό άκρο της αρέολας με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας ή με διέγερση, έτσι ώστε να μην υπάρχουν συχνά προβλήματα με το θηλασμό", εξηγεί ο Schickhoff. Μπορείτε επίσης να τονώσετε τα επίπεδα κονδυλώματα πριν θηλάσετε, ώστε να ξεχωρίζουν.

Η περίπτωση είναι διαφορετική με τις ανεστραμμένες θηλές (ανεστραμμένες θηλές): Δεν ευθυγραμμίζονται πίσω από την αρέολα ή όταν διεγείρονται, ακόμη και με πίεση των δακτύλων, αλλά μάλλον υποχωρούν στην αρέολα, καθιστώντας δύσκολο το παιδί να ρουφήξει. Η συμβουλή του συμβούλου γαλουχίας: "Με πραγματικές ανεστραμμένες θηλές, μπορεί να έχει νόημα να βγάζετε το κονδυλώμα χρησιμοποιώντας μια αντλία, για παράδειγμα, πριν θηλάσετε, έτσι ώστε το μωρό να πιάσει καλύτερα το στήθος."

Μερικές φορές συνιστώνται επίσης βοηθήματα, όπως ασπίδες θηλών (για να διευκολύνει το παιδί να φορέσει) ή ειδικές ασπίδες στήθους (διαμορφωτές θηλών), οι οποίες μπορούν να εισαχθούν στο σουτιέν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και προορίζονται να προωθήσουν την προεξοχή των θηλών Το "Ωστόσο, συνήθως μπορείτε να θηλάσετε με επιτυχία χωρίς να τα χρησιμοποιήσετε", λέει ο Schickhoff. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιείτε τέτοια βοηθήματα για θηλασμό, θα πρέπει να μάθετε προσεκτικά από μια μαία για τη σωστή χρήση και τα διάφορα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον σωστό καθαρισμό και την απολύμανση προκειμένου να αποφευχθούν λοιμώξεις στη μητέρα και το παιδί.
Angela Schickhoff, σύμβουλος γαλουχίας AFS
www.stillen-in-potsdam.de

Μύθος 6: "Το μητρικό γάλα δεν είναι πλέον θρεπτικό μετά τον 6ο μήνα"

Από την ηλικία των έξι μηνών, πολλές μητέρες φοβούνται ότι το μητρικό γάλα δεν είναι πλέον αυτό που χρειάζεται το αναπτυσσόμενο μωρό. Μια εντελώς αβάσιμη ανησυχία, καθησυχάζει το "La Leche Liga Deutschland e.V.". Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός συμβουλεύει τις γυναίκες για όλα τα σημαντικά ζητήματα που σχετίζονται με το θηλασμό. Ξέρει: Για το μωρό που μεγαλώνει, το μητρικό γάλα παραμένει η πιο πολύτιμη τροφή παράλληλα με τις συμπληρωματικές τροφές, ακόμη και στο δεύτερο μισό της ζωής. Επειδή έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά από πολλά άλλα τρόφιμα. «Μην αφήσετε τη ρευστότητα να σας ξεγελάσει», λέει η La Leche League. "Το μητρικό γάλα έχει ενεργειακό περιεχόμενο περίπου 68 κιλά ανά 100 χιλιοστόλιτρα και είναι επίσης ικανοποιητικό μετά τον έκτο μήνα της ζωής." Για σύγκριση: ο μαγειρεμένος χυλός καρότου έχει μόνο περίπου 27 κιλά ανά 100 χιλιοστόλιτρα, 100 γραμμάρια μήλων έχουν περίπου 52 κιλά.

Ιδιαίτερα σημαντικό: το ποσοστό των ανοσολογικών ουσιών στο μητρικό γάλα αυξάνεται ακόμη και μετά από έξι και δώδεκα μήνες θηλασμού. Μια σημαντική προστασία για το μωρό. «Μην ανησυχείτε, λοιπόν, εάν ένα παιδί εξακολουθεί να θέλει να θηλάζει συχνά με συμπληρωματικές τροφές», λένε οι ειδικοί γαλουχίας από τη La Leche League. Ακόμα κι αν τα συνηθισμένα συμπληρωματικά προγράμματα διατροφής μπορεί να το υποδηλώνουν αυτό: Το βρέφος δεν εγκαταλείπει το πολύτιμο μητρικό του γάλα γνωρίζοντας νέα τρόφιμα. Αυτό τον βοηθά ακόμη και να αφομοιώσει άγνωστα τρόφιμα.
Susanne Wittmair, συγγραφέας και σύμβουλος γαλουχίας, La Leche Liga Deutschland e.V.
www.lalecheliga.de

Περαιτέρω ερωτήσεις? Μπορείτε να βρείτε βοήθεια εδώ!

Εάν έχετε περαιτέρω απορίες σχετικά με τους μύθους του θηλασμού ή χρειάζεστε βοήθεια με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα θηλασμού, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με μια μαία ή έναν καλά εκπαιδευμένο σύμβουλο γαλουχίας. Το τελευταίο μπορεί να αναγνωριστεί με την ονομασία IBCLC. Η συντομογραφία σημαίνει "International Board Certified Lactation Consultant" και εγγυάται μακρά και εντατική πρόσθετη εκπαίδευση ως σύμβουλος γαλουχίας και τακτική συμμετοχή σε προχωρημένη εκπαίδευση.

Οι μαίες και οι σύμβουλοι γαλουχίας δεν έχουν μόνο επαγγελματική επάρκεια, παρέχουν επίσης συναισθηματική υποστήριξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικοί έμπιστοι και σύντροφοι για τις μητέρες - και επίσης για τους πατέρες και τα παιδιά.

Ετικέτες:  δέρμα Ασθένειες πρόληψη