Σταματήστε το κάπνισμα: Κερδίσατε χρόνια

Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

ΜόναχοΚαπνίζετε όλη σας τη ζωή; Πολλοί ηλικιωμένοι καπνιστές πιστεύουν ότι το κόψιμο δεν αξίζει πλέον. Αλλά κάνουν λάθος: ακόμη και όσοι απαρνούνται τα λαμπερά μπαστούνια πέραν των 60 ετών μπορούν σαφώς να κερδίσουν χρόνο ζωής.

Πόσα χρόνια όμως η διακοπή του καπνίσματος φέρνει πραγματικά τα γεράματα; Επιστήμονες γύρω από τον Δρ. Ο Ute ​​Mons από το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο έχει υπολογίσει τώρα ακριβώς αυτό.

Τα στοιχεία βασίζονται στη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη των επιπτώσεων του καπνίσματος στις καρδιαγγειακές παθήσεις στους ηλικιωμένους. Για το σκοπό αυτό, οι ερευνητές ανέλυσαν 25 μεμονωμένες μελέτες από τη Γερμανία και τις ΗΠΑ. Συνολικά, το χρησιμοποίησε για να αξιολογήσει δεδομένα από πάνω από μισό εκατομμύριο άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω. Περισσότεροι από 37.000 πέθαναν κατά τη διάρκεια της αντίστοιχης περιόδου μελέτης ως αποτέλεσμα καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.

Η διακοπή του καπνίσματος αξίζει επίσης σε μεγάλη ηλικία

Κατά συνέπεια, οι καπνιστές πέθαναν κατά μέσο όρο πεντέμισι χρόνια νωρίτερα λόγω καρδιαγγειακών παθήσεων από τους ισόβιους μη καπνιστές. Για τους πρώην καπνιστές, από την άλλη πλευρά, ήταν λίγο περισσότερο από δύο χρόνια.

"Ποτέ δεν είναι αργά για να σταματήσουμε το κάπνισμα. Ακόμη και οι άνθρωποι στην υψηλότερη ηλικιακή ομάδα επωφελήθηκαν πολύ από αυτό από την άποψη της υγείας", λέει ο καθηγητής Hermann Brenner από το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο.

Κίνδυνος τήξης

Στην πραγματικότητα, η ομάδα διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου μειώθηκε μετρήσιμα τα πρώτα πέντε χρόνια μετά το τελευταίο τσιγάρο. Όσοι κατάφεραν να κόψουν το κάπνισμα μετά τα 60α γενέθλιά τους επωφελήθηκαν. Όσο περισσότερο ήταν πριν σταματήσουν το κάπνισμα, τόσο μειωνόταν η πιθανότητα να πεθάνουν πρώην καπνιστές από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Ασβεστοποιημένα αγγεία

Αν σκεφτείτε τους κινδύνους του καπνίσματος, το πρώτο πράγμα που πιθανότατα σας έρχεται στο μυαλό είναι ο καρκίνος. Πολλοί υποτιμούν τις επιπτώσεις του καπνού στην καρδιά. Το κάπνισμα προάγει το σχηματισμό πλακών στα αιμοφόρα αγγεία: αναπτύσσεται αρτηριοσκλήρυνση, ο μεγαλύτερος κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Ως αποτέλεσμα, οι καπνιστές έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα από τους ισόβιους μη καπνιστές. Ο κίνδυνος αυξάνεται ανάλογα με τον αριθμό των τσιγάρων που έχει καταναλώσει ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ζωής του. Μετά τη διακοπή του καπνίσματος, ο κίνδυνος αυτός μειώνεται συνεχώς. Κατά μέσο όρο, είναι μόνο 1,3 φορές υψηλότερο για τους πρώην καπνιστές από ό, τι για έναν ισόβιο μη καπνιστή. (βλ.)

Πηγή:

Ute Mons: Επίδραση του καπνίσματος και της διακοπής του καπνίσματος στα καρδιαγγειακά συμβάντα και τη θνησιμότητα μεταξύ ηλικιωμένων ενηλίκων - Μετα -ανάλυση δεδομένων μεμονωμένων συμμετεχόντων από μελλοντικές μελέτες κοόρτης της κοινοπραξίας CHANCES. British Medical Journal 2015, DOI: 10.1136 / bmj.h1551

Ετικέτες:  στρες φυτά δηλητηριάσεων toadstool γέννηση εγκυμοσύνης