Αποθηκεύστε το μητρικό γάλα

Η Nicole Wendler κατέχει διδακτορικό στη βιολογία στον τομέα της ογκολογίας και της ανοσολογίας. Ως ιατρική συντάκτρια, συγγραφέας και διορθώτρια, εργάζεται για διάφορους εκδότες, για τους οποίους παρουσιάζει περίπλοκα και εκτεταμένα ιατρικά θέματα με απλό, περιεκτικό και λογικό τρόπο.

Περισσότερα για τους ειδικούς του Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

Ο τρόπος αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος εξαρτάται από το αν θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας αμέσως ή αργότερα. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ποιότητα όσο το δυνατόν περισσότερο. Εκτός από την υγιεινή, άλλοι παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στην αποθήκευση του μητρικού γάλακτος. Διαβάστε εδώ πόσο καιρό μπορεί να διατηρηθεί το μητρικό γάλα και τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την κατάψυξη, μεταφορά ή απόψυξη του μητρικού γάλακτος.

Αποθήκευση μητρικού γάλακτος: αποθήκευση

Όταν πρόκειται για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε. Μπορείτε να αποφύγετε τη μόλυνση εάν το μητρικό γάλα καταλήξει απευθείας στο δοχείο στο οποίο πρόκειται να αποθηκευτεί κατά την έκφρασή του. Θα πρέπει να είναι ένα καθαρό, αποστειρωμένο και καλά σφραγισμένο δοχείο. Είναι κατάλληλα δοχεία από γυαλί ή σκληρό πλαστικό (πολυανθρακικό) και ειδικές σακούλες γάλακτος από διάφορους κατασκευαστές. Είναι αποστειρωμένα και δοκιμασμένης ποιότητας. Τα σκεύη κουζίνας, όπως τα παγάκια, οι κανονικές σακούλες κατάψυξης, τα πλαστικά μπουκάλια ή τα μπιμπερό που κατασκευάστηκαν πριν από το 2011 δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος. Μπορούν να περιέχουν πλαστικοποιητές (φθαλικές ενώσεις, δι-αιθυλεξυφθαλικό) και δισφαινόλη Α (σε πολυανθρακικό).

Για να μην υπερβεί τη διάρκεια ζωής, η ημερομηνία και η ώρα πρέπει να αναγράφονται στο δοχείο. Στο νοσοκομείο, πρέπει επίσης να σημειωθεί το όνομα του μωρού για να αποφευχθεί η σύγχυση. Ειδικές οδηγίες για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος ισχύουν για πρόωρα και άρρωστα παιδιά. Πρέπει να διευκρινιστούν με το αντίστοιχο νοσοκομείο.

Μητρικό γάλα: πόσο καιρό μπορώ να κρατήσω;

Διάφορες ουσίες στο μητρικό γάλα εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων. Επομένως, το μητρικό γάλα έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από τη βιομηχανική παιδική τροφή. Η ακριβής διάρκεια ζωής εξαρτάται από τον τρόπο αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος, είτε σε θερμοκρασία δωματίου, είτε στην κατάψυξη είτε στο ψυγείο.

Φυλάσσετε το μητρικό γάλα σε θερμοκρασία δωματίου

Εάν η θερμοκρασία δωματίου είναι μεταξύ 18 και 20 βαθμών Κελσίου, μπορείτε να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα χωρίς να το ψύξετε - αλλά μόνο για μέγιστο οκτώ ώρες. Εάν το μωρό δεν πίνει το γάλα εντός αυτής της περιόδου, πρέπει να τοποθετηθεί αμέσως στο ψυγείο.

Αποθηκεύστε το μητρικό γάλα στο ψυγείο

Το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί για περισσότερες από οκτώ ώρες αν αποθηκευτεί στο ψυγείο. Είναι καλύτερα να μην τοποθετήσετε το δοχείο στην πόρτα, αλλά σε ένα χαμηλότερο διαμέρισμα πιο πίσω. Η θερμοκρασία εκεί είναι χαμηλότερη και παραμένει σταθερή περίπου στους τέσσερις έως έξι βαθμούς. Μπορείτε να διατηρήσετε το μητρικό γάλα σας εκεί για τρεις έως πέντε ημέρες.

Καταψύξτε το μητρικό γάλα

Εάν το μητρικό γάλα δεν τροφοδοτείται στο ψυγείο εντός πέντε ημερών, θα πρέπει να καταψυχθεί. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό αμέσως μετά την άντληση, όχι μετά από πέντε ημέρες. Οι μερίδες με περίπου 60 έως 120 χιλιοστόλιτρα μητρικού γάλακτος είναι πρακτικές. Η διάρκεια ζωής και η ποιότητα είναι εγγυημένα για έξι μήνες σε μείον 18 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Συνήθως δεν είναι τόσο κρύο σε έναν ενσωματωμένο χώρο κατάψυξης στο ψυγείο. Επομένως, θα πρέπει να ελέγξετε τη θερμοκρασία του ψυγείου σας: οι χαμηλότερες θερμοκρασίες κατάψυξης μειώνουν τη διάρκεια ζωής.

Επειδή το κατεψυγμένο γάλα θα διογκωθεί, μην γεμίσετε εντελώς το δοχείο. Αφήστε περίπου τρία εκατοστά στην άκρη.

Αποθηκεύστε το μητρικό γάλα: επιτρέπεται η ανάμιξη

Μπορείτε να συλλέγετε αρκετές μερίδες την ημέρα σε ένα δοχείο. Ωστόσο, το φρέσκο, ζεστό γάλα πρέπει πρώτα να κρυώσει για μια ώρα προτού να μπορεί να αναμειχθεί με μια κρύα μερίδα που έχει ήδη εκφραστεί. Κατά την αποθήκευση κατεψυγμένου μητρικού γάλακτος, μπορείτε να ρίξετε παγωμένο γάλα από το ψυγείο σε παγωμένο γάλα. Η προστιθέμενη ποσότητα πρέπει να είναι μικρότερη από την ήδη κατεψυγμένη προσφορά και επίσης καλά διατηρημένη, ώστε να μην ξεπαγώσει το κατεψυγμένο τμήμα.

Ξεπαγώστε το μητρικό γάλα

Εάν θέλετε να ξεπαγώσετε το παγωμένο μητρικό γάλα, πρέπει να προχωρήσετε αργά και απαλά για να μην καταστρέψετε τα συστατικά. Για να το κάνετε αυτό, απλώς βάλτε το κατεψυγμένο γάλα στο ψυγείο για 24 ώρες. Το μητρικό γάλα μπορεί στη συνέχεια να ζεσταθεί ή να αποθηκευτεί στο ψυγείο για επιπλέον 24 ώρες. Μόλις ανοίξει, διαρκεί μόνο για μέγιστο 12 ώρες σε δροσερό μέρος.

Προθερμάνετε το μητρικό γάλα

Εάν θέλετε να ζεστάνετε το μητρικό γάλα, αυτό πρέπει επίσης να γίνεται προσεκτικά, για παράδειγμα κάτω από ζεστό νερό, σε λουτρό ζεστού νερού ή σε θερμότερο μπουκάλι στους 37 βαθμούς το πολύ. Πολύτιμα συστατικά όπως βιταμίνες και ακόρεστα λιπαρά οξέα χάνονται λόγω υπερθέρμανσης. Επομένως, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε το φούρνο μικροκυμάτων για να ζεσταίνετε ή να ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα. Αρκεί αν το μητρικό γάλα είναι σε θερμοκρασία δωματίου.

Μόλις ζεσταθεί, το γάλα πρέπει να πιει γρήγορα. Ελέγξτε τη θερμοκρασία στο πίσω μέρος του χεριού σας εκ των προτέρων. Η αποθήκευση του μητρικού γάλακτος εάν είχε ζεσταθεί πριν από μία ώρα δεν είναι επιλογή. Το ίδιο ισχύει και για την επαναθέρμανση. Το να διατηρείτε το μητρικό γάλα ζεστό δεν είναι επίσης καλή ιδέα, καθώς οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται στη διαδικασία.

Αποθήκευση μητρικού γάλακτος: μεταφορά

Εάν η μητέρα και το παιδί χωρίζονται χωρικά, μπορεί να χρειαστεί να μεταφερθεί το εκφραζόμενο μητρικό γάλα. Με το κατεψυγμένο γάλα, η κρύα αλυσίδα δεν πρέπει να διακόπτεται, δηλαδή το γάλα δεν πρέπει να αποψύχεται κατά τη μεταφορά. Οι δροσερές τσάντες με ψυκτικά στοιχεία είναι ιδανικές για αυτό.

Αποθήκευση μητρικού γάλακτος: καλό είναι να γνωρίζετε!

Εάν ξεπεραστεί η διάρκεια ζωής του μητρικού γάλακτος, αυτά τα υπολείμματα γάλακτος μπορούν ακόμα να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετα μπάνιου.

Εάν το μητρικό γάλα παραμείνει για κάποιο χρονικό διάστημα - στο ψυγείο ή σε θερμοκρασία δωματίου - σχηματίζεται ένα στρώμα λίπους στην επιφάνεια, το οποίο διαλύεται ξανά ανακινώντας το απαλά. Το κάτω στρώμα μπορεί να φαίνεται κιτρινωπό ή γαλαζωπό. Κατά την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν αποτελεί ένδειξη ότι το γάλα είναι μη βρώσιμο.

Ετικέτες:  συμβουλή βιβλίου εμμηνόπαυση συμπτώματα