Ο ήλιος προστατεύει από τη μυωπία

Η Λάρισα Μελβίλ ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στη συντακτική ομάδα του . Αφού σπούδασε βιολογία στο Πανεπιστήμιο Ludwig Maximilians και στο Πολυτεχνείο του Μονάχου, γνώρισε αρχικά τα ψηφιακά μέσα στο Focus και στη συνέχεια αποφάσισε να μάθει ιατρική δημοσιογραφία από την αρχή.

Περισσότερα για τους ειδικούς του Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

ΜόναχοΟ αριθμός των μυωπικών ανθρώπων αυξάνεται σταθερά. Τα καλά νέα είναι: Σε πολλές περιπτώσεις, η αμητροπία προφανώς μπορεί να προληφθεί με ένα απλό μέτρο: περνώντας περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Αυτό ισχύει τουλάχιστον στη νεολαία.

Το ότι οι βιβλιοφάγοι και οι ακαδημαϊκοί είναι πιο πιθανό να έχουν κακή όραση δεν είναι απλώς ένας μύθος. Μελέτες δείχνουν ότι το ποσοστό των μυωπικών ατόμων αυξάνεται με κάθε χρόνο εκπαίδευσης. Το λεγόμενο στενό έργο όπως η ανάγνωση και η γραφή καταπονεί το μάτι μακροπρόθεσμα. Επειδή ο φακός πρέπει να ρυθμίζεται από μικροσκοπικούς μύες, έτσι ώστε η κοντινή περιοχή να εστιάζει έντονα στον αμφιβληστροειδή. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Tübingen υποψιάζονται ότι αυτό διεγείρει το βολβό των ματιών να μεγαλώσει σε βάθος χρόνου - έτσι η εικόνα από κοντά είναι ευκρινής ακόμη και χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Το μεγάλο μειονέκτημα: τα αντικείμενα σε απόσταση δεν μπορούν πλέον να εμφανίζονται σε εστίαση.

Έλλειψη φωτός

Αυτή η διαδικασία ευνοείται προφανώς από μια άλλη περίσταση: όσοι μαθαίνουν πολλά περνούν πολύ χρόνο σε τάξεις, αίθουσες διαλέξεων ή βιβλιοθήκες. Κατά συνέπεια, οι πατάτες καναπέ περνούν λίγο χρόνο έξω με έντονο φως της ημέρας. Η έλλειψη φωτός επίσης προφανώς προάγει την επιμήκυνση του βολβού του ματιού και έτσι τη μυωπία. "Το να περνάς χρόνο σε εξωτερικούς χώρους εξουδετερώνει τη μυωπία στα παιδιά - πιθανότατα λόγω των καλύτερων συνθηκών φωτισμού", εξηγεί ο καθηγητής Frank Schaeffel από το Ερευνητικό Ινστιτούτο Οφθαλμολογίας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο στο Tübingen.

Ντοπαμίνη - ουσία αγγελιοφόρος για το μάτι

Η αγγελιοφόρος ουσία ντοπαμίνη παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτό. Η κατανομή του στο μάτι ακολουθεί έναν καθημερινό ρυθμό. Αυξάνεται το πρωί και στη συνέχεια μειώνεται ξανά το βράδυ. Η αγγελιοφόρος ουσία ρυθμίζει ποια από τα εξειδικευμένα αισθητήρια κύτταρα στο μάτι ενεργοποιούνται - οι ράβδοι ή τα υπόθετα. Τα υπόθετα σάς επιτρέπουν να βλέπετε με χρώμα, αλλά δεν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο φως. Επομένως χρησιμοποιούνται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ράβδοι, από την άλλη πλευρά, περνούν με λίγο φως, για παράδειγμα τη νύχτα, αλλά δεν επιτρέπουν την έγχρωμη όραση.

Η ντοπαμίνη μπορεί να κάνει ακόμη περισσότερα: Προφανώς επιβραδύνει την ανάπτυξη στο μήκος του βολβού του ματιού και έτσι αποτρέπει τη μυωπία, υποψιάζεται ο Ρίγκαν Άσμπι και οι συνεργάτες του από το Πανεπιστήμιο του Τούμπινγκεν. Και δεδομένου ότι η ντοπαμίνη απελευθερώνεται κυρίως όταν πέφτει έντονο φως στο μάτι, οι τακτικές υπαίθριες δραστηριότητες θα μπορούσαν να αποτρέψουν τη μυωπία. Οι επιστήμονες είχαν ήδη δημιουργήσει αυτή τη σύνδεση νωρίτερα κατά τη διάρκεια διαφόρων πειραμάτων σε ζώα. Αυτό θα μπορούσε να ισχύει για τους ανθρώπους, τουλάχιστον στη νεολαία τους, όταν τα μάτια εξακολουθούν να αλλάζουν συνεχώς.

Τρεις ώρες στο ύπαιθρο

Τα παιδιά θα έπρεπε να εκτεθούν σε μια ένταση φωτός 10.000 lux για περίπου τρεις ώρες την ημέρα για να αποφευχθεί η μυωπία, εκτιμά ο οφθαλμίατρος καθηγητής. Ian Morgen από το Αυστραλιανό Εθνικό Πανεπιστήμιο. Αυτό είναι δυνατό μόνο σε εξωτερικούς χώρους: ακόμη και σε καλά φωτισμένους εσωτερικούς χώρους, επιτυγχάνονται μόνο περίπου 500 lux. Το συμπέρασμα των ειδικών: "Τα παιδιά πρέπει να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο".

Οι κοντόφθαλμοι βλέπουν καθαρά κοντινά αντικείμενα, ενώ τα μακρινά αντικείμενα είναι εκτός εστίασης. Περίπου κάθε τρίτος Γερμανός επηρεάζεται επί του παρόντος - και η τάση αυξάνεται. Τα γυαλιά και οι φακοί επαφής διορθώνουν την αμητροπία, αλλά δεν διορθώνουν την αιτία. Η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να βοηθήσει μακροπρόθεσμα, αλλά σχετίζεται με κινδύνους. Η ανεξαρτησία από τα γυαλιά δεν είναι επίσης εγγύηση.

Πηγές:

Δελτίο τύπου της Γερμανικής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας από 29 Απριλίου 2015

Schatz H.: Δημοσίευση ιστολογίου DGE από 10. Απρίλιος 2015

Dolgin E.: Η έκρηξη της μυωπίας. Nature 519, 19 Μαρτίου 2015, doi: 10.1038 / 519276a

Ashby, R. et al.: Η επίδραση του έντονου φωτός στην αντιστάθμιση φακών σε νεοσσούς. Ερευνητική Οφθαλμολογία & Οπτική Επιστήμη. doi: 10.1167 / iovs.09-4689

Ashby, R. et al.: Η επίδραση του φωτισμού περιβάλλοντος στην ανάπτυξη στερητικής μυωπίας σε νεοσσούς. Ερευνητική Οφθαλμολογία & Οπτική Επιστήμη. doi: 10.1167 / iovs.09-3419.

Mirshahi A. et al.: Myopia and level of education: results from the Gutenberg Health Study. Οφθαλμολογία. doi: 10.1016 / j.ophtha.2014.04.017.

Ετικέτες:  μάτια περιοδικό περιποίηση ποδιών