Η πανδημία επιδεινώνει τον χρόνιο πόνο

Η Christiane Fux σπούδασε δημοσιογραφία και ψυχολογία στο Αμβούργο.Ο έμπειρος ιατρικός συντάκτης γράφει άρθρα περιοδικών, ειδήσεις και πραγματικά κείμενα για όλα τα πιθανά θέματα υγείας από το 2001. Εκτός από τη δουλειά της στο, η Christiane Fux ασχολείται επίσης με την πεζογραφία. Το πρώτο της εγκληματικό μυθιστόρημα δημοσιεύτηκε το 2012 και γράφει, σχεδιάζει και δημοσιεύει τα δικά της εγκληματικά έργα.

Περισσότερες δημοσιεύσεις από Christiane Fux Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

Η πανδημία έχει σοβαρό αντίκτυπο σε άτομα με χρόνιο πόνο. Η ένταση, η συχνότητα των κρίσεων πόνου και τα προβλήματα που σχετίζονται με τον πόνο στην καθημερινή ζωή έχουν αυξηθεί σε 70 τοις εκατό από αυτές. Το ψυχολογικό στρες παίζει κεντρικό ρόλο εδώ.

Το ψυχολογικό στρες αυξάνει τον πόνο

Αυτό ήταν το αποτέλεσμα μιας έρευνας σε 502 Ισπανούς ασθενείς με πόνο από το Ανοικτό Πανεπιστήμιο της Καταλονίας (UOC). Ενώ οι ασθενείς προηγουμένως ονόμαζαν παράγοντες επιρροής όπως οι καιρικές αλλαγές ως παράγοντες επιδείνωσης, άλλα πράγματα ήταν τώρα στο προσκήνιο: φόβος για το μέλλον, προβλήματα ύπνου, ανασφάλεια, αρνητικές σκέψεις, μοναξιά, φόβοι και χαμηλή σωματική δραστηριότητα λειτούργησαν ως κεντρικοί ενισχυτές πόνου την πανδημία.

Ταιριάζει με το γεγονός ότι ο πόνος αυξήθηκε, ειδικά για άτομα σε αγχωτικές καταστάσεις. Παράγοντες όπως μια ανασφαλής εργασιακή κατάσταση, ανησυχίες για το μέλλον, το μέγεθος του νοικοκυριού ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου λόγω του Covid-19 ευνόησαν την επιδείνωση της κατάστασης.

Περισσότερα φάρμακα, περισσότερη ανθυγιεινή ανάπαυση

Πάνω από το 54,5 τοις εκατό των ασθενών άλλαξαν τη συμπεριφορά τους προκειμένου να θέσουν υπό έλεγχο τις κλιμακούμενες καταγγελίες. "Από την έναρξη της κατάστασης έκτακτης ανάγκης, περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς εξοικονόμησαν τον εαυτό τους για να ανακουφίσουν τον πόνο. Ένα παρόμοιο ποσοστό αύξησε τη χρήση ναρκωτικών", δήλωσε ο καθηγητής Rubén Nieto του εργαστηρίου eHealth της UOC.

Ωστόσο, και οι δύο στρατηγικές θα μπορούσαν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο. Υπήρχαν όμως και ασθενείς που έλαβαν χρήσιμα μέτρα: Για παράδειγμα, το 48 % χρησιμοποίησε διατατικές ασκήσεις για πρώτη φορά κατά τον αποκλεισμό για να ανακουφίσει τον πόνο.

«Μαθαίνοντας να ζεις με τον πόνο»

"Είναι σημαντικό αυτοί οι άνθρωποι να μάθουν να επιτυγχάνουν τους στόχους τους στη ζωή με ή χωρίς πόνο", εξηγεί ο Rubén Nieto. Η εξάλειψη του πόνου εντελώς είναι δύσκολη, "αλλά μπορείτε να μάθετε να τον αντιμετωπίζετε και να τον ζείτε." Ολιστικές προσεγγίσεις στη θεραπεία του πόνου παρέχουν αποτελεσματική υποστήριξη στον ασθενή, για παράδειγμα, συνδυάζοντας φαρμακευτική αγωγή, θεραπεία άσκησης, φυσιοθεραπεία, ψυχολογικές προσεγγίσεις στις μεθόδους αντιμετώπισης και χαλάρωσης, επιπλέον και ατομικά.

Η τηλεϊατρική θα μπορούσε να βοηθήσει

Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι πάσχοντες πρόσβαση σε εξειδικευμένα κέντρα πόνου. Συνεπώς, ο Νιέτο πιστεύει ότι στο μέλλον περισσότεροι ασθενείς με πόνο θα μπορούσαν να φροντιστούν καλύτερα μέσω υπηρεσιών τηλεϊατρικής. Consultationρες διαβούλευσης με βίντεο, εκπαίδευση χαλάρωσης βάσει εφαρμογών, προγράμματα συμπεριφορικής θεραπείας που βασίζονται στο διαδίκτυο ή διαδικτυακές προσφορές για θεραπεία άσκησης θα ήταν δυνατές εδώ.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν μεταξύ 30 και 59 ετών. Το 88 τοις εκατό από αυτές ήταν γυναίκες. Υποφέρουν από χρόνιο πόνο κατά μέσο όρο για επτά χρόνια. Τις περισσότερες φορές ο πόνος προήλθε από την κοιλιά, το κάτω μέρος της πλάτης και το λαιμό.

Ο χρόνιος πόνος είναι πολύ συχνός. Σύμφωνα με τη Γερμανική Εταιρεία Πόνου, το 10 έως 20 τοις εκατό του πληθυσμού στη Γερμανία υποφέρει από χρόνιο πόνο - δηλαδή 8 έως 16 εκατομμύρια άτομα.

Ετικέτες:  παράσιτα Μωρό Παιδί δόντια