Αλκοόλ και έφηβοι

Η Christiane Fux σπούδασε δημοσιογραφία και ψυχολογία στο Αμβούργο. Ο έμπειρος ιατρικός συντάκτης γράφει άρθρα περιοδικών, ειδήσεις και πραγματικά κείμενα για όλα τα πιθανά θέματα υγείας από το 2001. Εκτός από τη δουλειά της στο, η Christiane Fux ασχολείται επίσης με την πεζογραφία. Το πρώτο της εγκληματικό μυθιστόρημα δημοσιεύτηκε το 2012 και γράφει, σχεδιάζει και δημοσιεύει τα δικά της εγκληματικά έργα.

Περισσότερες δημοσιεύσεις από Christiane Fux Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

Πολλά μαθήματα έχουν οριστεί για το μέλλον μεταξύ των νέων - αυτό ισχύει και για τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε το αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι ένας ευπρόσδεκτος βοηθός, ειδικά στη φάση της ανακάλυψης του εαυτού σας: Σας κάνει πιο σίγουρους για τον εαυτό σας, μειώνει τις αναστολές, σας βάζει σε καλή διάθεση και αφήνει τα προβλήματα να εξαφανιστούν. Διαβάστε εδώ ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στο να πίνουν πολύ οι νέοι και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να ενθαρρύνουν το παιδί τους να χρησιμοποιεί αλκοόλ με υπευθυνότητα.

Γιατί οι έφηβοι πίνουν πολύ

Το αλκοόλ εμφανίζεται ιδιαίτερα ελκυστικό, ειδικά κατά την εφηβεία, με τις πολλές αναταράξεις και αβεβαιότητες. Η προσωπική σας εικόνα κλονίζεται από τον φυσικό και ψυχολογικό μετασχηματισμό και η σεξουαλικότητα που ξυπνάει φέρνει τα συναισθήματα σε ουρά.

Οι νέοι πρέπει να βρουν τον ρόλο τους στον κύκλο των φίλων, να αποκοπούν από το σπίτι των γονέων και να βάλουν το βλέμμα τους στο επαγγελματικό τους μέλλον. Επιπλέον, όποιος πίνει αλκοόλ αισθάνεται δροσερός και μεγάλος.

Σε αυτήν την ευάλωτη φάση της ζωής, η πορεία συχνά τίθεται για μεταγενέστερο εθισμό. Μια υψηλή κατανάλωση, που φτάνει στο μπουκάλι σε περίπτωση προβλημάτων ή για να μπει σε διάθεση για πάρτι - όλα αυτά μαθαίνονται και στερεοποιούνται. Επιπλέον, το σώμα συνηθίζει όλο και περισσότερο το αλκοόλ.

Πίεση συνομήλικων για να πιει

Ο κύκλος των φίλων και ο τρόπος που περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας είναι καθοριστικοί για τη δική σας ποτική συμπεριφορά. Όταν οι φίλοι σας πίνουν, η πίεση από τους συνομηλίκους είναι ιδιαίτερα εύκολη.Οι νέοι, που τους αρέσει ιδιαίτερα να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους σε πάρτι και σε κλαμπ, φυσικά συνήθως πίνουν πολύ περισσότερο από εκείνους που προτιμούν αθλητικές ή πολιτιστικές εκδηλώσεις.

Χρήση αλκοόλ στην οικογένεια

Μερικές φορές οι γονείς δεν δίνουν παράδειγμα υπεύθυνης χρήσης αλκοόλ. Εάν οι πατέρες και οι μητέρες πίνουν πολύ, τα παιδιά συνήθως αντιλαμβάνονται την κατανάλωση αλκοόλ ως φυσιολογική. Οι απόγονοι συχνά βιώνουν επίσης ότι οι ενήλικες χρησιμοποιούν αλκοόλ για να αμβλύνουν αρνητικά συναισθήματα, όπως απογοήτευση, ανησυχίες ή φόβους, ή είναι «σε καλή διάθεση» μόνο όταν έχουν πιει αλκοόλ. Αυτό μπορεί να δελεάσει τους νέους να τους μιμηθούν.

Η επίδραση της διαφήμισης, των ταινιών, των σειρών

Η θετική εικόνα που δημιουργείται από τη διαφήμιση έχει επίσης επιρροή. Το αλκοόλ σε κάνει χαλαρό, αστείο, επικοινωνιακό και ξεπλένει τις αναστολές σου. Αυτό το καθιστά μια ευπρόσδεκτη πηγή ενθάρρυνσης, ειδικά για τους νέους με αδύναμη αυτοπεποίθηση. Ταινίες και σειρές μεταφέρουν επίσης αυτήν την εικόνα. Συχνά αποδεικνύεται ότι η προσέγγιση της φιάλης είναι φυσιολογική και βοηθητική σε περίπτωση προβλημάτων.

Η κατανάλωση αλκοόλ στους εφήβους

Οι περισσότεροι νέοι έχουν την πρώτη τους συνάντηση με το αλκοόλ σε πολύ μικρή ηλικία: από τους 12 έως 17 ετών, σχεδόν το 63 τοις εκατό έχουν ήδη πιει αλκοόλ. Σχεδόν το δέκα τοις εκατό πίνουν αλκοολούχα ποτά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα - τα αγόρια το κάνουν πιο συχνά από τα κορίτσια (12,6 τοις εκατό έναντι 4,6 τοις εκατό). Η επικίνδυνη κατανάλωση αλκοόλ (περισσότερα από 24 γραμμάρια καθαρού αλκοόλ ημερησίως) συμβαίνει στους εφήβους: 3,4 % των αγοριών ηλικίας 12 έως 17 ετών και 2,8 % όλων των κοριτσιών αυτής της ηλικιακής ομάδας.

Υπάρχει όμως και μια αντίθετη τάση: οι νέοι που θεωρούν ότι το ποτό δεν είναι δροσερό και πίνουν πολύ λίγο ή καθόλου.

Πρόληψη κατάχρησης αλκοόλ σε εφήβους

Οι λόγοι για την κατανάλωση αλκοόλ είναι τόσο διαφορετικοί που απλά προληπτικά μέτρα όπως η απαγόρευση σε πάρτι κατ 'αποκοπή ή οι υψηλοί φόροι στα μικτά ποτά (αλκοόπ) δεν είναι πραγματικά γόνιμα. Ο καθοριστικός παράγοντας είναι ποια στάση βρίσκουν οι ίδιοι οι νέοι απέναντι στο αλκοόλ.

Σταθεροποιήστε συναισθηματικά

Οι ψυχολόγοι πρόληψης στοχεύουν κυρίως στη σταθεροποίηση των νέων συναισθηματικά. Όσοι έχουν υγιή αυτοεκτίμηση και έχουν μάθει να αντιμετωπίζουν απογοητεύσεις και αποτυχίες δεν χρειάζονται ποτό για να νιώσουν καλά. Και είναι ευκολότερο να αρνηθείς αν ενθαρρυνθείς να πιεις.

Κάντε τα παιδιά δυνατά

«Κάντε τα παιδιά δυνατά» είναι το σύνθημα μιας καμπάνιας του Ομοσπονδιακού Κέντρου για την Αγωγή Υγείας (BZgA). Ο κύριος στόχος εκεί είναι η συμμετοχή των γονέων στοχευμένα. Γιατί η πρόληψη ξεκινά πολύ πριν την κρίσιμη ηλικία. Βασίζεται σε μια σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ γονέα και παιδιού. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η ισορροπία μεταξύ της κατάλληλης για την ηλικία ελευθερίας και των απαραίτητων ορίων.

Επίσης, επηρεάζει συχνότερα τα υπερπροστατευμένα άτομα

Αυτό σημαίνει επίσης ότι οι γονείς αναθέτουν στα παιδιά τους εργασίες και ευθύνες κατάλληλες για την ηλικία τους. Μεταξύ των εφήβων που πέφτουν σε εθισμό υπάρχει ένας εντυπωσιακός αριθμός για τους οποίους οι καλοπροαίρετοι γονείς έχουν πάρει τα πάντα από αυτούς. Αντιλαμβάνονται τις εργασίες ως παράλογες, δεν αντιμετωπίζουν καλά τις αποτυχίες και δεν μπορούν να λύσουν προβλήματα μόνοι τους. Η υπερπροστασία μπορεί επίσης να έχει ως αποτέλεσμα οι έφηβοι να αναζητήσουν αργότερα την κλωτσιά του κινδύνου. Αυτό είναι επίσης ένα πιθανό κίνητρο για την κατανάλωση αλκοόλ και άλλων ναρκωτικών.

Εκπαιδεύστε για τους κινδύνους

Ένα μεγάλο ποσοστό νέων καταναλωτών αλκοόλ είναι αρκετά επιδεκτικό λογικών επιχειρημάτων. Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες όπως η ανεπανόρθωτη ηπατική βλάβη (για παράδειγμα με τη μορφή κίρρωσης του ήπατος) και η απειλή του καρκίνου είναι ακόμη πολύ μακριά για τους νέους να τους φοβίσουν σοβαρά.

Οι σοβαροί κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κώμα) τους εντυπωσιάζουν ακόμη περισσότερο. Αυτά περιλαμβάνουν ατυχήματα ή δηλητηρίαση από αλκοόλ. Ακόμη και η συγκεκριμένη απειλή ότι κάποιος ντρέπεται αρκετά γρήγορα όταν βρίσκεται υπό την επήρεια αλκοόλ μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο. Οι άντρες έφηβοι μπορούν να αναστατωθούν από το γεγονός ότι τα υψηλά επίπεδα αλκοόλ στο αίμα είναι επιβλαβή για τη δραστικότητα - τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Η μεσοπρόθεσμη ζημιά έχει επίσης αποτρεπτικό δυναμικό. Για παράδειγμα, το πολύ αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στην ικανότητα συγκέντρωσης και σκέψης. Οι νέοι που πίνουν πολύ αλκοόλ συχνά γλιστρούν στο σχολείο.

Ένα επιχείρημα που είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στα κορίτσια: το αλκοόλ έχει πολλές θερμίδες - σε παχαίνει.

Συμβουλές για τους γονείς

Οι γονείς μπορούν να κάνουν πολλά για να βοηθήσουν το παιδί τους να χρησιμοποιεί αλκοόλ με υπευθυνότητα. Εκτός από τη λειτουργία του μοντέλου ρόλου, είναι ζωτικής σημασίας να είναι δυνατή μια αξιόπιστη και ανοιχτή συνομιλία για το θέμα.

1. Είστε ένα πρότυπο για το παιδί σας - ακόμα κι αν σιγά σιγά μεγαλώνει. Ο τρόπος που αντιμετωπίζετε το αλκοόλ επηρεάζει την μετέπειτα κατανάλωση της κόρης ή του γιου σας.
2. Ξεκινήστε μια συζήτηση! Συζητήστε με τον γιο ή την κόρη σας για τους λόγους για το ποτό και τις εμπειρίες - θετικές και αρνητικές. Μείνετε ανοιχτοί και ανταποκρινόμενοι.
3. Εκπαιδεύστε την κόρη ή τον γιο σας για τους κινδύνους και τις συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ χωρίς να είστε διδακτικοί.
4. Θυμηθείτε τις δικές σας εμπειρίες με το αλκοόλ στην εφηβεία. Αυτό σας επιτρέπει να κατανοήσετε καλύτερα τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Perhapsσως δεν ήσασταν πάντα απόλυτα λογικοί οι ίδιοι.
5. Οι αυστηρές απαγορεύσεις αλκοόλ είναι άχρηστες - δεν είναι ρεαλιστικές. Αντ 'αυτού, στοχεύστε σε μια συνειδητή και λογική χρήση αλκοόλ.
6. Βεβαιωθείτε ότι οι κανονισμοί προστασίας της νεολαίας τηρούνται στο περιβάλλον σας και ότι τα παιδιά δεν ενθαρρύνονται να πίνουν ("Το αγόρι έχει ήδη μεγαλώσει. Μια μπύρα δεν του κάνει κακό!").
7. Εάν έχετε την αίσθηση ότι η κατανάλωση του παιδιού σας ξεφεύγει, μιλήστε σε ένα συμβουλευτικό κέντρο.

Ετικέτες:  ψηφιακή υγεία φροντίδα του δέρματος πρώτες βοήθειες