Πέτρες ούρων: Το ποτό είναι η καλύτερη πρόληψη

Η Λάρισα Μελβίλ ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στη συντακτική ομάδα του . Αφού σπούδασε βιολογία στο Πανεπιστήμιο Ludwig Maximilians και στο Πολυτεχνείο του Μονάχου, γνώρισε αρχικά τα ψηφιακά μέσα στο Focus και στη συνέχεια αποφάσισε να μάθει ιατρική δημοσιογραφία από την αρχή.

Περισσότερα για τους ειδικούς του Όλο το περιεχόμενο του ελέγχεται από ιατρικούς δημοσιογράφους.

ΜόναχοΈνας στους δέκα ανθρώπους στη Γερμανία θα εμφανίσει πέτρες στα ούρα στη διάρκεια της ζωής του - άνδρες πολύ πιο συχνά από τις γυναίκες. Οι πέτρες μπορεί να είναι πολύ επώδυνες και να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες όπως η νεφρική ανεπάρκεια. Και ακόμη και οι συσπάσεις των στεφανιαίων αρτηριών σχετίζονται με τους ενοχλητικούς σβώλους. Επιπλέον, είναι συχνά πεισματάρες και σύντομα επιστρέφουν αφού αφαιρεθούν. Μπορείτε όμως να τα αποτρέψετε.

Οι πέτρες ούρων έχουν γίνει μια ευρέως διαδεδομένη ασθένεια τις τελευταίες δεκαετίες: ο αριθμός των νέων κρουσμάτων στη Γερμανία έχει τριπλασιαστεί από τη δεκαετία του 1980. Η πρόσφατα δημοσιευμένη νέα οδηγία της Γερμανικής Εταιρείας Ουρολογίας για τη διάγνωση, τη θεραπεία και τη μετέπειτα φροντίδα των λίθων ούρων αποδίδει την αυξανόμενη συχνότητα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες διαβίωσης και διατροφικές συνήθειες.

Η παχυσαρκία και το κρέας προάγουν πέτρες στα ούρα

«Οι πέτρες πιο συχνά περιέχουν οξαλικό ασβέστιο και ουρικό οξύ. Αυτές οι δύο ουσίες σχηματίζονται συχνότερα όταν τρώτε λάθος δίαιτα (πολύ κρέας, λίγα λαχανικά) και πίνετε πολύ λίγο », αναφέρει ο Thomas Knoll, επικεφαλής ιατρός στην Ουρολογική Κλινική του Sindelfingen, στο Επιπλέον, η παχυσαρκία και οι δευτερογενείς ασθένειες της, όπως ο διαβήτης και οι διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων φαίνεται να ευνοούν την εκπαίδευση. "Αλλά η προχωρημένη ηλικία και το ανδρικό φύλο είναι επίσης γνωστοί παράγοντες κινδύνου", προσθέτει ο ειδικός.

Βελτιστοποίηση της διάγνωσης, της θεραπείας και της πρόληψης

Με τη σύγχρονη ιατρική διάγνωση, οι πέτρες στα ούρα μπορούν να ανιχνευθούν συχνότερα από πριν. Ωστόσο, ορισμένες από αυτές τις μεθόδους και θεραπείες συνεχίζονται με την πάροδο των ετών - η νέα οδηγία προορίζεται να λάβει υπόψη την τρέχουσα κατάσταση της επιστήμης. Μεταξύ άλλων, αμφισβητεί την αναγκαιότητα των ακτινογραφικών εξετάσεων που είναι επιβλαβείς για την ακτινοβολία και αντ 'αυτού ενθαρρύνει τη χρήση υπερήχων και υπολογιστικής τομογραφίας. Τείνει επίσης να απορρίπτει τις παραδοσιακές επεμβάσεις και τάσσεται υπέρ των ενδοσκοπικών επεμβάσεων.

Ένας άλλος στόχος της κατευθυντήριας γραμμής είναι η μετέπειτα φροντίδα, η οποία, σύμφωνα με τον Knoll, είναι πολύ σημαντική, αλλά συχνά παραμελείται. «Μόλις εξαφανιστεί ο πόνος, πολλοί άνθρωποι σύντομα ξεχνούν τις πέτρες στα ούρα», λέει ο ειδικός. Χωρίς παρακολούθηση, ο κίνδυνος να εμφανιστούν ξανά πέτρες στα ούρα, ανάλογα με τον τύπο της πέτρας, θα ήταν πάνω από 50 τοις εκατό. Η καλή φροντίδα μειώνει σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο, τονίζει ο Knoll.

Φάρμακα και υγιεινός τρόπος ζωής

Η κατευθυντήρια γραμμή γενικά υποστηρίζει την ανάλυση λίθων. Επειδή τα περαιτέρω μέτρα εξαρτώνται από τη σύνθεση των λίθων. Εκτός από ανάλυση αίματος, συνιστάται 24ωρη εξέταση ούρων για εκτεταμένη μεταβολική έρευνα. "Αυτό δίνει τη δυνατότητα στον γιατρό να καθορίσει τα άλατα που προάγουν τον σχηματισμό λίθων", εξηγεί ο Knoll.

Ανάλογα με τον τύπο της πέτρας, θα μπορούσαν επίσης να εξεταστούν προσεγγίσεις φαρμακευτικής θεραπείας, για παράδειγμα η αύξηση της τιμής του pH στα ούρα ή η μείωση της απέκκρισης ασβεστίου, σύμφωνα με τον ουρολόγο. Αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής αποτρέπει επίσης τις πέτρες στα ούρα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

• Πίνετε αρκετό νερό ή τσάι (τουλάχιστον 2,5 λίτρα) όλη την ημέρα. Αποφύγετε τα αναψυκτικά με ζάχαρη - αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων.
• Τρώτε μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή: Τρώτε πολλά λαχανικά, φρούτα και προϊόντα δημητριακών και μόνο λίγο κρέας.
• Ασκήσου τακτικά.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε τα επίπεδα του άγχους σας χαμηλά.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό, υγιές βάρος.

Πηγές:

Δελτίο τύπου της Γερμανικής Εταιρείας Ουρολογίας e.V. από τις 18 Ιουνίου 2015

Οδηγία S2k για τη διάγνωση, τη θεραπεία και τη μεταφυλαξία της ουρολιθίασης (043/025), 2015

Ετικέτες:  μαλλιά ύπνος πρόληψη